偏食有咩害處?? ( 20分 )

偏食容易引發孤獨症 · 偏食挑食影響心理行為
會引起駕駛疲勞，還會對駕駛員情緒有所影響
易生病
例如，缺乏維生素B2時情緒不穩；缺乏維生素B12時丟三落四；尼克酸缺乏時則情緒 低落，愛發脾氣。

我32歲囉..所以看昔日同學.在畢業後.持續偏食下的結果..這樣的日子就過了10年.10年來
A君和B君都是不愛運動的人.討厭流汗.但飲食喜好不太相同
A君.. 平日就是生機飲食和美食蛋糕主義者,可以不吃正餐.但一日不能沒有甜點和冷飲..
B君 肉食主義者.一日不能沒肉沒咖啡.從港式飲茶 蒙古烤肉.牛雞羊豬排及海鮮.是最愛 .脾氣偶而不太穩定.
前者.營養極度不均衡.胃常出問題.身裁扁瘦.手腳終年冰冷,生理期來時會疼痛.
後者.十年前.身裁讓我很羨慕.四肢修長.但十年後.她變了..32歲的年紀.確有45歲的歐巴桑身裁.神經部份常會無故疼痛,肥胖紋很明顯
每一次的同學會都讓我很警剔.
隨著年紀走向熟女.新陳代謝變慢是避免不了的..但長久的偏食會告訴人們偏食的壞處

其實,偏食對於頭腦發達所具有的不良影響,遠比身體嚴重 ,但這個事實卻很少有人注意。偏食容易引發孤獨症 偏食挑食影響心理行為會引起駕駛疲勞，還會對駕駛員情緒有所影響,易生病
例如，缺乏維生素B2時情緒不穩；缺乏維生素B12時丟三落四；尼克酸缺乏時則情緒 低落，愛發脾氣。