有經驗的足球者請入!!!!

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 足球

2008-03-30 2:00 am

我下星期三就要足球比賽,點先可以提升狀態????

有麼秘級????

回答 (4)

2008-03-31 10:50 pm

✔ 最佳答案

做多些拉筋,不要拉得太勁,跑步(慢跑)可以提升體能在家時可以做掌上壓,仰臥起坐,記住一定要做這個(連續膝頭跳至胸部位置)增強彈跳力,

參考: me

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2008-03-30 8:24 pm

你可在空閒時間慢跑,做多些拉筋運動,可令你在比賽時跑快些,超越對手.希望能幫助你.*版權所有,不得抄襲.

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2008-03-30 5:53 pm

請睇網址,一定幫你贏錢,往績有圖為証,絕不取巧

現在還有競猜game,有獎品送!

另有賣女星寫真集,地點在香港仔交收或郵寄

http://www.geocities.com/seesahssharp/

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2008-03-30 2:25 am

唔好食油炸野,早睡早起,切忌夜狼自大,最緊要練跑,小心跑

參考: 自已係足球隊

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收錄日期: 2021-04-23 21:14:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080329000051KK02578

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