活力健康操歌詞

活力健康操


* 我要我要我要健康
佢要佢要佢要健康
你要你要你要健康
我地一齊健康地活在香港*

1)右手掂左膊舉高手掂番過左膊 放番低
左手掂右膊舉高手掂番右膊 放番低
交叉手掂膊頭舉高手交叉手掂膊頭 放番低
交叉手掂膊頭舉高手交叉手掂膊頭 放番低

Repeat *

2)“Gong”下手掙伸右手伸左手
收番埋隻手掙放番低
“Gong”起兩隻手掙做個十字架
收番埋隻手掙放番低

Repeat *

3)曲起右手曲起左手夾一下跟住夾一下
推高晒跟住放番低推高晒跟住放番低

Repeat *

4)兩隻手擺耳邊側向右面番中間
伸高手拍兩下伸高手拍兩下
放番手落耳邊側向左面番中間
烏低身跟住挻番起烏低身跟住挻番起

Repeat *


5)大力士手交叉佢大力士手推高佢
大力士手交叉佢大力士手彎低佢

Repeat *

6)屈起隻右手掉轉做隻左手
“Fik”三下再“Fik”三下
屈起隻右手掉轉做隻左手
“Fik”三下再“Fik”三下

Repeat *

7)提高右脾放番低提高右脾放番低
提高左脾放番低提高左脾放番低
郁下右腳腕郁下佢郁下左腳腕郁下佢
提高右脾放番低提高右脾放番低
提高左脾放番低提高左脾放番低
郁下右腳腕郁下佢郁下左腳腕郁下佢

Repeat *

8)右腳打橫收番埋踢上放番低
點一點再點一點轉下佢再點一點
左腳打橫收番埋踢上放番低
點一點再點一點轉下佢跟住點一點

Repeat *

9)右腳伸腳尖拗腳掙伸腳尖放低換腳
伸腳尖拗腳掙伸腳尖放低換腳
伸腳尖拗腳掙伸腳尖放低換腳
伸腳尖拗腳掙伸腳尖放低佢

Repeat *

Repeat *

我不知道