點先可以係兩個月有效內減肚腩、手臂、pat pat&大腿?
我今年14歲,整體就唔覺肥
但係下半身就幾肥
我想減腰3-4吋,大腿2-3吋,pat pat2-3吋
想要一d唔洗錢嘅有效方法~
一定要係兩個月之內!
Thx~
點先可以係兩個月有效內減肚腩、手臂、pat pat&大腿?(20點)
2008-03-28 8:45 pm
回答 (6)
2008-03-29 8:04 am
✔ 最佳答案
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽timwww.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
2008-03-30 3:08 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-03-29 6:30 am
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其實導致肥胖的主要原因是 ~ 因為卡路里的吸收過於脂肪的消耗
(吸收的多於輸出) 由於, 現代人吃的方便食物 都是含高熱量, 高卡路里,
又加上大多數香港人都沒有做規律性運動的習慣, 身體便很容易因此體重增加,
也自然變胖了 !!!
上年 07年 我要做姊妹, 為了穿到條又THIN 又靚裙便決心要減肥.
我朋友介紹我用 營養蛋白素 代餐的方法 , 在 20天體重由 120磅,
減去了5 磅, 其後兩個月我共減去了12 磅. 我開心到不得了.
因為每一個人都讚我全身廋咗 !!!
這種方法唔洗好辛苦地做運動, 是用營養代餐的方法, 降低卡路里的吸收,
但同時吸取有營養的蛋白素. 簡單又方便, 不用三餐都要先在家中預備,
最適合上班的一族.
認真想減的話,可到下面網址, (要留下小小資料方便顧問聯絡及了解),
會給你專業的健康意見
http://www.yourshapedesigners.com/actionbyyou
[email protected]
SIN
其實導致肥胖的主要原因是 ~ 因為卡路里的吸收過於脂肪的消耗
(吸收的多於輸出) 由於, 現代人吃的方便食物 都是含高熱量, 高卡路里,
又加上大多數香港人都沒有做規律性運動的習慣, 身體便很容易因此體重增加,
也自然變胖了 !!!
上年 07年 我要做姊妹, 為了穿到條又THIN 又靚裙便決心要減肥.
我朋友介紹我用 營養蛋白素 代餐的方法 , 在 20天體重由 120磅,
減去了5 磅, 其後兩個月我共減去了12 磅. 我開心到不得了.
因為每一個人都讚我全身廋咗 !!!
這種方法唔洗好辛苦地做運動, 是用營養代餐的方法, 降低卡路里的吸收,
但同時吸取有營養的蛋白素. 簡單又方便, 不用三餐都要先在家中預備,
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SIN
2008-03-29 1:56 am
要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果你能夠控制每日吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。
你想知多d 點樣健康咁改善身形，長期保持fit 既身形，去呢個網度睇下，有好多成功keepfit既人分享心得，仲有個食物卡路里對換表，相信會幫到你：
www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
(有興趣可以先登記做個免費既脂肪分析)
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2008-03-29 12:59 am
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解msn [email protected]
原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解msn [email protected]
原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
2008-03-28 9:19 pm
我係銅鑼灣皇室堡join了一間瑜珈中心,佢有高溫瑜珈......包你減到肥
收錄日期: 2021-04-14 19:02:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080328000051KK01195