日日睡覺都發夢;有時差不多更覺自己作一個夢出來

日日睡覺都發夢本身無問題. 因為瞓覺時我地分為動眼期同非動眼期. 動眼期一般即係你發緊夢...
咁一個健康既睡眠係會有以上兩個時期交替出現, 可以反覆有五六次. 換句話說, 健康人睡眠都會有夢發. 如果完全係非動眼期, 咁你醒左都會覺得唔夠瞓 (有d安眠藥會做成呢個效果)
但最好係醒後又唔多記得清d夢, 咁就係最好... ...
至於有時覺得自己作一個夢出嚟, 咁一來係日有所思, 夜有所夢, 二來係你個人太緊張, 又或者話你壓力太大. 瞓左但個腦都停唔到... 又或某d原因令人好想發夢, 甚至係指定既夢 (本人就試個現實生活唔如意下, 會有咁既情況), 下意識迫自己去諗夢or改變本來自然發生緊既夢境... ...

放心啦, 如果無太影響睡眠, 係無咩問題. 如果令睡眠質素下降, 又或者晚晚發埋d差唔多既夢, 就要睇睇中or西醫, 因為好多時發夢除左反映心理問題, 都會反映身理問題.

中醫嚟講, 你可能係心血少, 又或者氣虛膽怯等等, 要仔細睇過你情況先知...
最簡單自己可行既方法係睡前聽一陣柔和音樂先.
用藥就唔教你喇, 因為都唔知你咩事, 搵個醫生睇都唔係好難啫. 多夢發, 如果唔係咩特別原因, 搵中醫會效果好d.

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可能躁熱,煲d雪梨水飲吓,吃雪耳湯都得,睇吓仲發唔夢發夢,做多d運動啦!

日..日..睡..覺..都..發..夢;

有..時..差..不..多..

更..覺..自..己..作..一..個..夢..出..來

這..不..是..一..個..好..現..象....

你..有..暗..疾.....

點..解..會..形..成..呢..個..現..象....

你..人..生..灰..暗.....

對..生..活..不..滿....

所..以..一..睡....

便..會..發..夢....

如..果..無..夢....

你..自..己..也..會..作..一..個..夢..出..來 ! ! !

你..要..多..多..工..作.....

少..少..休..息...

才..不..會..多...夢 ! ! !