健康護理減肥

你要一星期做 3-4次有氧運動(Kickboxing, Thai Aerobic, Aerobic Dance, Running, cycling)
每餐食80%

不要買葯食....
你要相運動科學

From HKYSA Coach www.hkysa.hk
(我們的答案是 簡潔 易明 直接)

其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解msn [email protected]

原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

我知道既營養代餐真係好抵 而且見效又快又健康
即使唔做運動都減到肥
一個月最少都可以減5斤 而且完全不會影響健康
只要你堅持同認真用呢個產品 就一定成功減肥 唔會反彈
http://www.yourhealthyshape.com/slim
上去睇睇 就有好多成功既例子
只要你填一填問卷 就會有人跟你聯絡 為你設計一份營養代餐餐單
跟住食 堅持食 就一定可以減到~~!!

2008-03-26 21:33:47 補充：
你都可以send去我個e-mail

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