好難集中精神要點解決?

Kirsten

2008-03-26 10:16 pm

我發現我個人好唔集中成日發夢
做野既時候已經記住哂d step, 但最尾都係會做小一, 兩樣野
我好想好focus 亦都嘗試過但係最尾都係不自覺咁遊左雲

同埋我個人成日都好支力, 雖然我知我係夜訓
但係我早訓既第2日精神都唔係特別好

其實唔集中同成日支力同我個人唔多開心關唔關系
我成日都好多顧慮又冇咩自信咁

點都好啦有咩辦法可以令自己可以集中多d同埋個人冇咁支力呀?

回答 (1)

◆□

2008-03-27 9:08 pm

✔ 最佳答案

或許你沒有明確的目標、人生樂趣、太多牽掛，導致精神不能集中、沒有動力。

何必杞人憂天，有些事想得太遠，就成了無休無止的壓力，煩惱自然也就跟隨而來。
不要掛念太多不該掛念的事，不要把這些事想得太遠，這樣才能心靜，才能快樂。
你要對未來充滿希望。

你要重拾自信，多留意身邊的事情，找尋明確的目標，
也不必定是長遠的目標，可以是階段性，持續邁進，
這樣或許較輕鬆。

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