十幾年來 每次 一入睡就會發夢,搞到日頭好累,勁唔夠精神,有甚麼辦法可以解決???
急!!!!!!!!!!!!]
晤該!!!!!!!!!!!!
發夢一問題!急救啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!
2008-03-26 2:10 am
回答 (2)
2008-03-26 3:00 am
其實，你可以控制你的夢的內容。
我就係一個好好的例子！
響你睡覺之前，
回想這一日所發生的事情，
咁就可以令你的夢同埋人生連在一地。
下一步，
你就同你自己講話：「我好想知道我發左什麼夢。」
尼一句就可以令到你好累和唔夠精神啦！！
之後，
你用多d心機，
就可以好輕鬆、隨意地改惡夢做好夢。
最後，
你想響夢裡面有朱古力，
就會有朱古力啦！！
信我啦，work嫁~
我就係一個好好的例子！
響你睡覺之前，
回想這一日所發生的事情，
咁就可以令你的夢同埋人生連在一地。
下一步，
你就同你自己講話：「我好想知道我發左什麼夢。」
尼一句就可以令到你好累和唔夠精神啦！！
之後，
你用多d心機，
就可以好輕鬆、隨意地改惡夢做好夢。
最後，
你想響夢裡面有朱古力，
就會有朱古力啦！！
信我啦，work嫁~
參考: MySelf~
2008-03-26 2:43 am
如果因為精神緊張，可先喝暖牛奶才睡，牛奶有色安酸可使人輕鬆一點。正所謂日有所思，夜有所夢，睡前不要想太多，聽些鬆弛神經的音樂有助睡眠。平時，可吃桂圓、蓮子、百合糖水，可定驚。亦可用花旗參、桂圓、菊花和杞子加熱水焗20分鐘後喝，可清熱明目，以免因太熱氣而頻頻做夢。最後，可試找中醫針灸，效果十分好的。
收錄日期: 2021-04-19 15:09:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080325000051KK02608