夏天的保健湯水?

花旗參西瓜皮雲茯苓湯 功效： 解暑熱, 暑濕, 生津止渴, 暑天多飲有益, 老少皆宜 材料： 花旗參(一兩), 西瓜皮乾品(三兩)或鮮品(一斤), 雲茯苓(一兩), 鮮荷葉(1塊), 扁豆(二兩), 竹茹(一兩), 薏米(二兩), 陳皮(一塊), 水(適量) 做法:： 將材料洗淨放入煲內用慢火煲2小時即可

蕃茄皮蛋湯治小便黃 功效： 適合夏天, 解暑清熱, 治口渴火燥小便黃 材料： 蕃茄(十兩), 皮蛋(4隻), 綠色蔬菜(三兩), 薑(3片), 水(適量) 做法:： 蕃茄去皮切塊, 皮蛋去掉外殼切塊, 菜洗淨切段. 水滾後下材料, 滾20分鐘, 加鹽調味即可