我想減肥, 修線條

減肥要踏單車...是有氧運動

修線條就困難...要做gym ..
Yoga 可以協助修線條

一星期要3次

From HKYSA Coach www.hkysa.hk
(我們的答案是 簡潔 易明 直接)

M.O.V.E. Sports Coalition
** 以下所有課程圴以 月 收費 ** $40 / 堂 ( 按月收費 )

班別編號：YG/PG/FEB08/001 負責導師：MITCHELL
場地名稱：士美非路體育館
地址：堅尼地城士美非路12K士美非路巿政大廈4樓
時間：2100-2200 星期：五


班別編號：YG/PG/FEB08/002 負責導師：MICHA
場地名稱：竹園體育館
地址：九龍黃大仙竹園道竹園北村
時間：2100-2200 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/003 負責導師：NING
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1600-1700 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/004 負責導師：CHI
場地名稱：鯉魚門體育館
地址：九龍觀塘鯉魚門徑6號鯉魚門市政大廈2-5樓
時間：2000-2100 星期：日


班別編號：YG/PG/FEB08/005 負責導師：SUKY
場地名稱：恆安體育館
地址：新界沙田馬鞍山恆安村恆安商場四樓
時間：1700-1800 星期：三


班別編號：YG/PG/MAR08/006 負責導師:VICKY
場地名稱：曉光街體育館
地址：九龍觀塘曉光街2號
時間：1900-2000 星期：二


班別編號：YG/PG/MAR08/007 負責導師:QUNNIE
場地名稱：佛光街體育館
地址：龍何文田牧愛街十八號九樓
時間：1300-1400 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/008 負責導師:CHI
場地名稱：寶林體育館
地址：新界將軍澳寶林村
時間： 1800-1900 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/009 負責導師:SHADOW
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：2000-2100 星期：一


班別編號：YG/PG/MAR08/010 負責導師: JOAN
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1900-2000 星期：一

EMAIL : [email protected] TEL : 6625-5896
http://hk.myblog.yahoo.com/move-sportscoalition

學員可於以下網址索取有關課程資料及報名表:

網址 : ftp://move-sportscoalition.no-ip.info

USERNAME : moveyoga

PASSWORD : 66255896

如未能於 INTERNET EXPLORER 瀏覽器開啟以上 FTP 網址

學員可於"我的電腦" 中"網址"一欄輸入以上 FTP 網址 . 再輸入USERNAME 及 PASSWORD即可 !!!

如果你認為自己好難先可以減到肥修到身的話，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你覺得減重修身一定要很辛苦很努力做運動先減到，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你認為參加修身計劃一定是賣很多廣告的那些才信得過，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你覺得修身計劃一定很貴的話，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你認為即使參加修身計劃之後都好易反彈的話，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你覺得修身之餘不可同時幫你保健美容的話，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你認為填減肥問卷只是想乘機sell你的話，
很抱歉以下的方法幫不到你；

如果你覺得以上所說的都只是hard sell的話，
很抱歉以下的方法幫不到你。

http://newbody.kf11.com/m/contact.php

我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解msn [email protected]

原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.

我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
改善頭痛, 胃痛, 依家越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176 李太

你係咪認真想減肥呀~?

減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!

我朋友以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈

但係佢好認真用呢個方法 頭10日就減左7磅 全身減左12吋幾

我自己都係頭10日就減左11磅 唔夠2個月就全身減左9吋幾

減左個肚腩仲有番腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)

唔止我地 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^

我覺得呢個方法唔多work

如果你係想減肥既話

方法如下:

健康減肥餐單係一種方便而且容易見效既一種減肥方法

只要你是認真既 一定能夠成功減肥

這個網站幫到我同我朋友 依家亦可以幫到你

http://www.yourhealthyshape.com/slim

只要你上去 填一份問卷 留低少少資料 就會有人跟你聯絡

你亦可以留下你既電話 send去我個e-mail度

希望可以幫到你^^