14歲女仔，好想增高...

其實你而家都好高, 去到1米7刀有機會o既
你黎o左M未先?
黎M之前個排會狂高,之後就好似話高得無咁快
你飲多D奶啦, 打籃球都得
吾識游水可以去學,因為聽講真系好有效

女仔好似去到15歲，就冇咩機會再高了

1.先食Chlorella(綠藻)改善吸收系統 :


Chlorella(綠藻): 它是所有已知植物中含葉綠素和核酸(核糖核酸、去氧核糖核酸) 最高成份的來源，而葉綠素則是在自然界中最具威力的排毒元素，故被形容為「自然界的醫療者」，其化學結構類似血紅素，對造血有利，並可促進紅血球的數量，改善貧血症，同時，葉綠素亦能排除腎、腸、肝、血管的毒素，促使對腸臟有益的大腸菌，恢復正常運作，葉綠素並能夠刺激細胞組織的重生，並且加速傷口癒合，另外，葉綠素對幫助消化、除臭、及加強鐵質、鈣質的吸收，有顯著的作用；故被形容為「自然界的醫療者」，並能夠刺激細胞組織的重生，並且加速傷口癒合，日本福井四郎醫學博士的研究指出:綠藻能將體內液體調節成弱鹼性，令人體器官、骨骼、經脈生活在健康的弱鹼性體液中；

2.食Collagen(膠原蛋白)改善肌肉

Collagen(膠原蛋白) : 醫學界相信膠原蛋白與頭髮、骨骼、肌肉、皮膚、承托乳房、燃燒脂肪……有一定關聯，而纖維狀的膠原蛋白形成的網狀結構，組成75%真皮層，主要是提供皮膚的張力和彈性，及供應營養予表皮層及表皮附屬物――毛髮與指甲，並負責輸送水分到表皮層，同時，膠原蛋白對皮膚的生長、修復，有一定程度的幫助，並可預防細胞膜衰老，維持皮膚的彈性與潤澤；肌肉組織的主要組成物質雖然不是膠原蛋白，但是，若缺乏膠原蛋白，便會影響激素的分泌及肌肉的生長；

3.食鯊魚軟骨Shark Cartilage改善關節軟骨韌帶

鯊魚軟骨Shark Cartilage是一種酸性多糖複合體，並含有硫酸軟骨素A及C，具有抑制微血管衍生的因數，可以使腫瘤新血管無法產生，從而幫助斷絕供應癌細胞的養份，預防腫瘤；同時，鯊魚軟骨還具有良好的抗氧化作用，可以延緩細胞老化，使皮膚潤澤光滑；鯊魚軟骨並含鈣、蛋白、膠原、黏多醣體，為製造人體關節軟骨韌帶等之要素，對風濕性關節炎、骨刺、關節膠原膜磨損等症很有幫助；


HEQ &HEQm 知識

Have a lot of food.
Meat and fish good for you.they help you to grow strong.
Go run.

我聽人講話女仔去到18歲，就冇咩機會再高了..你不必擔心，我22歲才第二次高。高好多。
所以我好想爭取時間...一定跳繩游水跑公園吸氧氣
我想去到1米7幾架...
你地覺得有冇可能?＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝有可能
有咩方法可以幫助我?＝＝＝＝＝以上

drink milk
do more exercise like swimming,running
have enough rest