手指甲 好似有問題

本人宜家15歲 身體算比較弱
有一個關於手指甲既問題 幾擔心下...
就係手指甲係咪可以反映出 人既健康?
我呢幾個月(1月起)...手指甲都長得非常非常慢
慢到點?
我約9日前 修剪完..到今日 長左只有約1-2 mm
(我以前 9天就可長出約7mm)
我好驚...係我身體出現左問題
有幾樣野想問...
1. 係咪同唔夠訓有關?
我每晚11-12點訓 6點起身 都幾ok下 而且有午睡習慣

2. 同飲食有關?
我經常食菜 但水果 & 魚 就少食
通常少食早餐

3.同運動有關?
我好少做劇烈運動 間中上體育課先玩下
但係...每日由 上水 行路 到粉嶺 (急步)

4. 同性生活有關?
係咪正如 人所講 同個腎有關?
我其實都有...每1-2天 自x1次 (有需要嘛)

另外...我d手指甲 唔知點解.....好似好厚...
麻煩大家幫下手