救命!!4日冇大便牙!!有咩解決方法...(急)(5分)

咁慘.... 希望幫到你啦

方法一: 西梅
西梅食幾粒好容易通便, 西梅汁飲一杯都好通便。新鮮的生果店有售, 超級市場地捫西梅乾或西梅汁都得

方法二: 纖維粉
去屈臣氏買纖維粉, 你問藥劑師就得

方法三: 甘油條
都係藥房有得賣

你可試下花芭,佢係寶礦力的同一個習團,係健康飲品,老人小孩孕婦都可以飲,佢係水溶性纖维,一支等於一個生菜$30幾元有6支,我之前成日都去吾到便便,之後有個網友介紹比我,我見三十幾元咪試下,點知格一陣就去d好正常嘅便便,唔會瀉冇副作用又平你可試下,比埋個網址你http://www.fibemini.hk/係日本賣左26億支了希望幫到你^^

睇完我呢則blog應會對你有幫助
http://hk.rd.yahoo.com/blog/mod/new_art/*http://hk.myblog.yahoo.com/jw!hhs6dd.WHRadkHc9gH3ykQ--/article?mid=268&prev=272&next=255

係超市買支細支裝 sunraysia prunejuice(250ml)紅梅果汁試下,應該會幫到你,佢有助通便,而且又是健康飲品,
我同我身邊d朋友都飲過,個個都week,
PS.試過飲完後大既過半鍾到就有得去

早、午、晚餐食多D菜~餐後食一D水果(橙同蘋果最好)~重有,每一日都要飲足夠的水份同要多做運動

每一日早上刷牙洗面之後就飲一杯的清水
唔好食咁多既油炸食物
在午餐同晚餐食多啲蔬菜
餐後食一些水果
每一日都要飲足夠的水份
要做多一啲運動,唔好偷懶!!!

2008-03-21 14:06:02 補充：
食多一啲有纖維既食物&水果

睇醫生/或食多D凍嘢令你肚柯!^_^
或買便利通,之前廣告有賣!^_^
你是便秘哦!^_^

2008-03-21 13:56:50 補充：
what is纖維粉?