有關胺基葡萄糖及軟骨膠

胺基葡萄糖的好處

1.維持關節及骨骼結構功能：葡萄糖胺是製造使關節柔軟的蛋白多醣，防止骨骼摩擦，使關節活動有彈性。

2.促進關節修復與治療能力：葡萄糖胺能刺激製造軟骨，促進關節傷害的治療。葡萄糖胺加上水份有助提升軟骨吸收營養的效果。

3.預防關節老化：隨著身體老化，關節組織會磨損，葡萄糖胺可以提升、保護並強化軟骨結構，以預防因老化引起的關節失調症。

4.減緩骨質疏鬆症造成關節的傷害：葡萄糖胺無法恢復耗損的軟骨，但卻可使各種程度的骨質疏鬆症減緩惡化。

5.舒緩因骨質疏鬆症引起的疼痛、僵硬和腫脹：骨質疏鬆症會使軟骨耗損並逐漸瓦解，最後導致碎裂剝落。葡萄糖胺可舒緩疼痛和其他關節炎的不適症。

6.控制背痛：背痛是因關節炎和肌肉緊繃造成，補充葡萄糖胺可以改善軟骨，並支撐背部脊椎骨的組織。

胺基葡萄糖的不好處

吃得過量高糖量的東西，會增加患糖尿病的機會。

正常的關節是骨頭與骨頭之間受到關節滑液的保護，而骨頭末端則有軟骨的包覆，骨關節炎是因為當作緩衝墊的軟骨受到長期的衝撞與磨擦而磨損、退化、鈣化，因此當運動時關節處骨頭與骨頭互相磨擦而疼痛。

Glucosamine Sulfate葡萄糖氨(Glucosamine)以及Chondroitin Sulfate 軟骨素，能提升結締組織的產生及修復受損關節，修復關節部份的軟骨組織，為改善修復韌帶關節的藥物。

至於有咩藥含有葡萄糖胺及軟骨素，其實成藥房有好多，牌子就不方便介紹了，因為在yahoo知識裡不可賣廣告。你可以到任可一間藥房詢問。

至於你應唔應該食呢種藥，我覺得首先要看看醫生，檢查你手腕''啪啪''聲的成因，才對症下藥。因為葡萄糖氨和軟骨素對某些關節炎是沒有幫助的，服用只有浪費金錢和延誤病情。

葡萄糖胺是人體產生的天然物質，最初在關節軟骨被發現。而關節軟骨對維持關節健康和彈性有重要作用。之前的研究發現一些可覺察的好處，但是結果較保守且具爭議性。很多研究被批評使用的劑量太低、治療時間短、受試人數少、缺乏疼痛實際改變的試驗等。

研究人員說他們試圖克服其中的一些不足，研究觀察補充葡萄糖胺（每日2000 mg）12週之後的效果。此外，還包括直接測量關節功能和膝蓋疼痛的試驗。

研究報告發表在二月份的British Journal of Sports Medicine。

試驗的規模相對較小，包括24位服用葡萄糖胺、22位服用安慰劑的受試者。病人年齡從20歲到70歲，之前都曾因為軟骨損傷或者骨質疏鬆症有膝蓋疼痛的問題，甚至嚴重到影響日常活動。

除了經過爬樓梯和鴨步行走等試驗測量膝關節功能，參加者也回答有關可覺察疼痛的兩份問卷。研究人員發現兩組隨著時間活動性都有改善，但是這種狀況在葡萄糖胺治療組更快出現，從治療4~8週後就開始改善。葡萄糖胺的最大好處似乎在於減輕可覺察疼痛。研究結束時，88%治療組說他們膝蓋疼痛改善，對照組只有17%。

澳大利亞Monash大學流行病和預防醫學系的Rebecca Braham與其同僚表示，研究結果顯示至少需使用4~8週後glucosamine才會發揮最大效能。 4週治療後，只有36%使用者報告疼痛有一些緩解，但是8週時上升到68%，12週高達88%。

早在一九六九年，德國就有人用了。而它的臨床應用上，也是動物的經驗較多，所以美國食品藥物管理局把它當成所謂的健康食品。它的療效主要是抑制關節炎的惡化，並促進破壞軟骨的修復。有四篇隨機試驗證實，每日服用軟骨素（chondroitin）1200毫克150到 180天，可以使骨關節炎的症狀進步50%。成分主要由蝦、蟹的殼合成。它不適用於類風溼性關節炎、痛風引起的膝關節炎。孕婦、小孩也不適用。

葡萄糖氨(Glucosamine) 和 Chondroitin Sulfate 軟骨素混合劑的主要功效：

幫助修補關節、肌腱、韌帶周圍的軟骨組織，針對退化性關節炎、膝蓋、關節痠痛、運動拉傷、骨折、增加脊椎支持力、恢復關節活動力有助益外。

還可防止老化、腹膜黏著、動脈硬化、關節炎、風濕症、骨質疏鬆及減輕關節痛。

恢復退化之軟骨細胞生理功能，促進關節新陳代謝正常。

增加硫化軟骨素(Chondrotin Sulfate)、玻尿酸(Hyaluronic Acid)及膠原(Collagen)等構成骨骼與關節軟骨基質基本元素之合成。

增加骨組織對鈣離子之固定作用。促進鈣離子吸收，避免鈣質流失，增加骨質密度，治療及預防骨質退化、骨質疏鬆。

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