香港健身中心年齡限制

大部份健中心都要求會員係16歲或以上的。低過呢個年齡的話，恐怕就唔得啦，就算有家長陪同都係咁講。

有無例外？間間健身中心的 policy 都唔同，可以問下的，不過機會係細。而且健身並不適合16歲以下人士練的，如果有間健身中心真係咁見錢眼開，照俾你入會的話，你都唔好 join 囉。



2008-03-20 13:15:06 補充：
如果你未夠16歲，其實建議你先做一般性的運動，例如跑步，游水，打波，咁就能夠幫身體打好基礎，幫助發育。到滿左16歲時再去健身，就會事半功倍。

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

你係咪認真想fit d?

我以前有少少肥 跟左個健康顧問keep fit

都冇乜做運動 只係每日做30下SITUP

唔夠2個月減左個肚腩仲有返腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)

唔止我 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^