我聽fd講食低脂乳酪可以減肥.. 真唔真? (定係佢想害我-.-)
如果可以的話.. 憑你地個人經驗, yogurt減邊度最好? 定係全身廋?
咩牌子最得?
唔該哂><
ps.拜託各位大大高抬貴手.. 唔好係度貼減肥垃圾街招.. 感激不盡!
食yogurt可唔可以減肥?
2008-03-20 7:16 pm
回答 (7)
2008-03-20 11:49 pm
✔ 最佳答案
YOGURT 營養上黎講唔錯,但你留意返熱量啦....整體減肥都係要熱量吸收同輸出均衡,你冇理由成日只食yogurt架～？ 其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架,yogurt 蛋白質都高ga,只係脂肪都幾勁下
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解
原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
2008-03-21 1:23 pm
你想減肥ge話我應該幫到你~
記得之前因為溫書成日坐係度食零食~
所以好快咁條腰由28吋升到34吋~
到我發現果陣已經太遲啦….
好在果陣我個fd介紹左隻營養代餐俾我~
好神奇呀~~我好認真咁一日代兩餐,食一餐正餐~
雖然都有忍唔到口食左少少零食~~
不過好勁呀~我十日減9磅~一個月減左13磅呀~
我減左6吋腰2吋hip同2吋大腿呀~
我著得返以前ge牛仔褲呀同西裝啦~!
仲令到我唔駛成日都做兩個鐘運動去減肥啦~
仲有呀~我都依家都無肥返啦~真係好開心呀~~
如果你有興趣了解多d的話就去呢個網址啦~
我都係用呢個網址減嫁咋~~
http://www.lossweight-now.com/
記得之前因為溫書成日坐係度食零食~
所以好快咁條腰由28吋升到34吋~
到我發現果陣已經太遲啦….
好在果陣我個fd介紹左隻營養代餐俾我~
好神奇呀~~我好認真咁一日代兩餐,食一餐正餐~
雖然都有忍唔到口食左少少零食~~
不過好勁呀~我十日減9磅~一個月減左13磅呀~
我減左6吋腰2吋hip同2吋大腿呀~
我著得返以前ge牛仔褲呀同西裝啦~!
仲令到我唔駛成日都做兩個鐘運動去減肥啦~
仲有呀~我都依家都無肥返啦~真係好開心呀~~
如果你有興趣了解多d的話就去呢個網址啦~
我都係用呢個網址減嫁咋~~
http://www.lossweight-now.com/
2008-03-21 6:00 am
首先要知道您的身高及體重, 才知道您需要減去多少磅 ?
您話您要減腰及肚, 咁您係咪全身只係肥係腰及肚, 而其他部份唔肥, 不用減呢?
****************************************************************************
其實導致肥胖的主要原因是 ~ 因為卡路里的吸過多於脂肪的消耗
(吸收 >多> 輸出) 由於, 現代人吃的方便食物 都含高脂肪及高膽固醇,
加上大多數香港人都沒有做規律運動的習慣, 便自自然然之間體重向上升,
而身形因此變肥胖了 !!!
我之前都是因為這樣, 不知不覺之間體重到120磅,
後來因為要做結婚的姊妹, 為了穿條靚裙便決心要減肥.
我朋友介紹我用 “營養蛋白素代餐” 的方法, 既方便又快有果效,
在20天減去了5磅, 計而兩個月共減去了12磅. 我開心到不得了.
因為每一個人都讚我全身廋咗 ~ 包括係塊面都廋咗呀 ~
用營養的方法,唔洗好辛苦咁日日做大量的運動,
營養蛋白素幫助您降低卡路里的吸收, 簡單又方便,
不用三餐都要先在家中預備, 最適合上班的一族.
認真想減的話,可到下面網址, (要留下小小資料方便顧問聯絡及了解),
會給你專業的健康意見
http://www.yourshapedesigners.com/actionbyyou
SIN
您話您要減腰及肚, 咁您係咪全身只係肥係腰及肚, 而其他部份唔肥, 不用減呢?
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其實導致肥胖的主要原因是 ~ 因為卡路里的吸過多於脂肪的消耗
(吸收 >多> 輸出) 由於, 現代人吃的方便食物 都含高脂肪及高膽固醇,
加上大多數香港人都沒有做規律運動的習慣, 便自自然然之間體重向上升,
而身形因此變肥胖了 !!!
我之前都是因為這樣, 不知不覺之間體重到120磅,
後來因為要做結婚的姊妹, 為了穿條靚裙便決心要減肥.
我朋友介紹我用 “營養蛋白素代餐” 的方法, 既方便又快有果效,
在20天減去了5磅, 計而兩個月共減去了12磅. 我開心到不得了.
因為每一個人都讚我全身廋咗 ~ 包括係塊面都廋咗呀 ~
用營養的方法,唔洗好辛苦咁日日做大量的運動,
營養蛋白素幫助您降低卡路里的吸收, 簡單又方便,
不用三餐都要先在家中預備, 最適合上班的一族.
認真想減的話,可到下面網址, (要留下小小資料方便顧問聯絡及了解),
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http://www.yourshapedesigners.com/actionbyyou
SIN
2008-03-20 11:58 pm
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2008-03-20 10:46 pm
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.
我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
依家越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176 李太
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.
我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
依家越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
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[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176 李太
2008-03-20 9:48 pm
我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… … 後來睇到個網址，見到網上嘅人食左d健康營養食品，身型變到好fit，我見價錢又唔係好貴，大約$500-$2000（視乎你嘅budget，因人而異），所以就開始用（有個顧問跟進我嘅情況），而家用左半年，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！
如果有興趣，都可以去呢個網址睇下 www.keepfitnow.com/ming 或者email俾我 [email protected] 問詳情都可以呀，無任歡迎！
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參考: 自己
2008-03-20 7:24 pm
Yogurt 有排毒功能，尤其早餐前先食一杯低脂低糖的更有效果。
收錄日期: 2021-04-14 18:59:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080320000051KK00805