皮膚痕養有咩天然方法可改善?

蘆薈. 靜止皮膚痕養
湯水

A.瓜果、菜類


木瓜（消滯清腸、舒肝）、波菜（通血潤腸、助消化）、無花果（滋養潤腸、助消化）、雪梨（清心潤肺、清熱消痰） 、蘋果（寬胸除痰、整腸止瀉）。 、節瓜（健脾清熱、預防感冒）。 、紅蘿蔔（清胃腸、助消化吸收）、青蘿蔔（清肺胃燥熱、助消化）。 、茼蒿菜（清血養心、潤肺消痰）、羅漢果（清肺化痰、潤喉止渴）。 、馬蹄（除胸中實熱、利尿降壓）、粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）。


B.魚、肉類


生魚（生肌健力）、魚頭雲（健脾補腦）、山斑魚（健脾開胃）、牛鰍魚（暖中補氣）、黃花魚（開胃益氣）、鯽魚（主虛勞、溫中下氣)、黃鱔魚（補中益血、療虛損）、白鴿（健脾益氣）、瘦肉/豬扇排骨（補血強身）、竹絲雞（補益五臟、治脾胃虛弱）。


C.藥品類


蟲草（潤肺補腎、化痰止汗）、杞子（補血滋陰、養精明目）、西洋蔘（生津健胃、益肺補虛^ 、懷山（健脾滋腎、斂汗縮尿）、桑寄生（養血除痹、強壯筋骨）、石斛（滋肺益胃、養陰明目）、百合（潤肺止咳、養心安神）、紅棗（健脾益胃、滋腎生血）、栗子（健脾補腎、壯腰、抗衰老）、黨蔘（健脾益氣、生津養血、增強抵抗力）、燕窩（補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗）、銀耳（滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦）。


皮膚乾燥有乜野湯水可以滋潤番呢？


易煲：勝瓜魚片湯、南棗合桃花生湯、瑤柱鴨湯、雪梨杏仁枇杷葉湯、金筍鮮螺肉湯、淮山元肉水魚湯、清燥潤肺陳腎湯、木瓜雪耳魚尾湯、蘇葉厚朴湯
勝瓜魚片湯

功用： 清熱疏汗、有養陰潤燥、美容潤膚作用，對於神經衰弱屬肝熱傷陰者有幫助

材料： 絲瓜兩條、鯇魚肉四兩、生薑三片

做法： 將絲瓜皮削去部分，切成塊；鯇魚肉切薄片。水滾後，將以上材料全部投入煲內，煮十五分鐘左右調味即成


南棗合桃花生湯

功用： 適合全家老少，功能益氣、潤臟腑、補腦益智、烏鬚黑髮、潤腸通便。上了年紀的人，腎氣虧虛，記憶力較差，可多飲此湯。

材料： 合桃肉二兩、花生二兩、南棗十枚、豬半斤

做法： 合桃、南棗、花生用清水浸洗，豬洗淨出水。將材料放入瓦煲內，加水煮二小時左右即成


瑤柱鴨湯

材料：冬菇六粒，瘦肉四兩，光鴨半隻(人多用一隻)，江瑤柱六粒(大)

功能：鴨肉味鮮，蛋白質豐富；瑤柱乃海產食物，滋陰入腎；元肉為溫補要藥，溫中逐寒。凡上熱下寒者飲此湯相當適合，配瘦肉、冬菇使此湯更加清甜而溫補。

製作方法：鴨託鴨商代切洗淨，去腸雜，瑤柱冬菇先浸至透，將以上各物一齊放入瓦煲，六至七碗水，煲四小時以上。

說明：江瑤柱含多類酸，營養成份高，配上各樣組成一湯，全家老少能達到清潤溫補之效益。


雪梨杏仁枇杷葉湯

功用： 潤肺止咳、化燥除痰的甜潤飲料，適合全家飲用

材料： 雪梨兩個，南北杏一兩、枇杷葉一兩，蜜糖少許

做法： 先把雪梨洗淨，去核，切厚；南北杏、 枇杷葉洗淨，將全部材料放鍋內，加水煮一小時左右，飲用時調少量蜜糖拌勻即成


金筍鮮螺肉湯

功用： 有滋陰潤肺、清肝明目的功效，配合金筍來煲湯，對保護雙目有幫助

材料： 鮮螺肉四兩、紅蘿蔔二隻、生薑二片

做法： 煲一小時左右即可飲用


淮山元肉水魚湯

功用： 益氣健脾、養陰潤肺。此湯補而不燥，滋補美味，既有養顏作用，又能很快消除疲勞，對肺結核屬肺脾兩虛者有幫助

材料： 水魚一隻、生曬龍眼肉五錢、淮山一兩、去核紅棗六枚、生薑三片

做法： 將水魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，用少量油煎香；淮山、龍眼肉、紅棗浸洗乾淨。將全部材料放入瓦煲內，加水煮三小時左右，調味即成


清燥潤肺陳腎湯

功 效：清熱潤肺，健脾養胃。

適應証：脾胃燥熱，咽乾，乾咳少痰，胸膈不暢等。

材料：西洋菜約十二兩（淡鹽水浸泡20分鐘） 羅漢果1/4個蜜棗三枚 乾鮮鴨腎各二個（先出水） 豬扇排骨四兩（先出水） 陳皮八分

製法：適量清水，煲約四小時，調味飲用。


木瓜雪耳魚尾湯

功 效：清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便。

適應証：脾胃燥熱，大便乾結等。

材料：木瓜約十二兩（去皮瓤）雪耳五錢（先浸開）鯇魚尾約十二兩、生薑二片

製法：適量清水，煲約一小時，調味飲用。


蘇葉厚朴湯

皮膚過敏多出現在氣候轉換的季節，尤其濕度上升特別容易發病，多飲能有效遏止及禦防敏感症的出現。

材料：紫蘇葉一兩、厚朴三錢、粟米芯三錢、生薑四片、清水四碗

製法：生薑去皮切片後洗淨；紫蘇葉，厚朴及粟米芯分別用水清洗。

水滾後將所有料放入湯煲，煲約一小時後去渣飲湯。

材料效用：紫蘇葉：據現代醫學研究指出，紫蘇葉能有效抑制葡萄球菌的生長，葡萄球菌是引致多種敏感性的病源之一。