汲取幾多卡路里為之肥

每過多左3500卡就有一磅脂肪,每個人要吸幾多卡路里都唔同
其實減重第一係自己有恆心先,比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,佢地用緊隻營養產品,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,當我上左www.lossweightplus.com 去搵呢度顧問了解
原來d產品背後好強大,只講有98年諾貝爾醫學獎ga醫生有份參與黎研製我都已經好有信心,怪唔知重幫倒我增左唔少瘦肌肉咁神奇啦哈哈,身形出晒黎,靚左好多依家最緊要留意飲食啦.而且真係得架.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

身高(cm) - 100 x 0.8(女)/ 0.9(男) = 標準體重(kg)



卡路里係 食物能量既1個單位!

每重1磅脂肪 等於 身體累積3500個卡路里!



肥 係因為飲食失衡!!

想改善身形就要改變飲食習慣!



我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!



佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,

不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,

追問之下佢介紹左個網站俾我,

都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,

我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!

同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!

我諗1定都可以幫到你姐!

http://www.yourhealthyshape.com/betrue

[填完form會有營養顧問免費跟進^^]