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Mangosteen ( 山竹果 )
1.一種原產於東南亞長有厚葉和碩大美味果實的常綠樹木。拉丁名字:藤黃屬倒捻子
2. 山竹果樹結成的果實,擁有赤褐色硬殼果皮、果肉甜美多汁。也被稱為「果中之后」
認識山竹果──果后之名 實至名歸
果后山竹發源於東南亞,這樣的尊稱是由於它整株果樹都擁有特殊而無可取代的價值。
山竹它具備了特殊的醫療效果,在歷史上,就使用它的果皮來治療皮膚疾病,並且浸泡於水中做成效果獨特的山竹果茶,具有強化小腸健康的效果,並且可以提升自體免疫功能。
Morton博士記錄了許多山竹在各方面的獨特表現,他把山竹外皮切下來烘乾,磨成粉末狀;又嘗試把它做成軟膏狀,來治療皮膚疾病。
因為山竹的外皮含有大量的抗氧化劑、葉酸、泛酸及多種維他命等成分,對提升人體免疫力有極佳的效果,營養值堪稱為女王等級,因此奪得「水果女王」的美稱。
之後,各大學醫療實驗室不約而同的,在不同領域裡研究它。發現山竹還具有抗癌、抗心血管疾病、抗感染、抗氧化的效能。同時「山竹」對於消除疲勞、促進血液中糖份及脂肪代謝、降低膽固醇、減重、減肥、女性的黑斑、皺紋、肌膚鬆弛等極為惱人的問題,都有令人意想不到的絕佳效果。
認識山竹果──你知道山竹在科學上是怎樣被分類的嗎?
域:真核生物域
界:植物界
門:被子植物門
綱:木蘭綱(Magnoliopsida)雙子葉植物綱
目:Malpighiales
科:藤黃科Clusiaceae
屬:藤黃屬
種:山竹Garcinia mangostana
認識山竹果──山竹的特色
山竹,藤黃科,也稱為倒撚子或莽吉柿。原產於東南亞,一般種植10年才開始結果的樹姿優美的熱帶果樹。對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,非常名貴。
山竹的香氣與滋味
其幽香氣爽,滑潤而不膩滯,與榴槤齊名,號稱「果中皇后」, 果實味美。莽吉柿生長緩慢,在適當的條件下成年樹可高達9米多。單株一季產果可達1000個以上。
山竹的長相
葉片厚,深綠色,有光澤,長15至25釐米。花大,粉紅色。果實大小如橙,兩端圓或扁,果皮厚而且硬,深紅色,果肉雪白,分成數瓣,似橘子,肉質細膩,柔軟多汁,微澀。
山竹的生長
在印尼,莽吉柿是一種普通的庭院果樹。1855年植於英格蘭溫室後結果,隨後引入西半球並進入美洲大陸。莽吉柿在熱帶以外的地區一般生長不好。莽吉柿的果實必須在樹上成 熟,熟後也不能長時間保存,所以過去它只見於當地市場。現在商品流通條件發達,北方人也可以品嘗到這種熱帶水果了。植株生長8到15年才結果,通常每隔一 年豐收一次。
山竹的功效
山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使。在,人們將榴槤山竹視為「夫妻果」。如果吃了過多的榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。它含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
抗癌的山竹果──山竹果味佳含藥用價值
大小如橘子,外皮光滑,呈深紫紅色,果肉雪白的山竹,是許多人難忘的美味水果。山竹果味清甜,任誰食過一口都會喜歡。十九世紀中葉英國維多利亞女王初嘗這種進口佳品時,就當場聲稱山竹是她的心頭好。
山竹稱果中之后
山竹又稱「果后」,是源於東南亞的水果,一直被當地人視為生果中的極品,由於山竹同時具備醫藥的療效,自古代就有人抽取山竹的精華,來控制發燒的溫度,以及防止各種皮膚病的感染,近幾年還有山竹果實做成的果汁飲料問市。
在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為「果后」的山竹,每半年只收成一次。在氣候溫和的北美和歐洲,人們對山竹幾乎聞所未聞,而在熱帶雨林地區,山竹卻是家喻戶曉,人們稱其為「果中之后」或者「上帝之果」,都是為了歌頌山竹之好而取的美名。
山竹所以稱為「果后」,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的重要角色。傳統上,山竹被人用來控制發燒溫度及防止各種感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蘊含著豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢的功效,可謂整顆山竹果都具備有用的成分,所以能夠長期深受人們推崇與喜愛。
全果實都具營養價值
山竹從外果皮到內果肉都有其營養價值,是非常環保的美食,一點都不浪費。但是平時我們食用山竹果時,都會將果皮丟棄,造成了營養資源的浪費。如果有一種方式,能將整顆果實的營養全部留住,那將是大眾的福氣。
健康提示
山竹性偏寒涼,對燥火重、有皮膚敏感或膚質不太好的年輕人有很好及顯著的食療效果,並且能夠化解脂肪及醒胃,有滋潤肌膚與降燥火的功能。由於山竹性偏寒,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃;若不慎吃食過量,可用紅糖煮薑茶解之。
2008-03-16 16:16:28 補充:
上天恩賜的抗癌仙果──名副其實的綠色水果 山竹果
Mangosteen山竹,為藤黃科山竹子屬山竹子的果實,產於廣東、廣西、湖南等省。生於丘陵地帶或山坡、山谷的密林或疏林中,秋季採摘生食。原產於東南亞,一般種植需10年才開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,非常名貴。
醫藥價值
一、一般人群均可食用,可提升人體免疫機能。
二、體弱、病後的人更適合,具有補養功效。
三、果肉有助健脾生津、止瀉。果皮有助消炎止痛。
四、主治脾虛腹瀉、口渴、口乾、發燒、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
2008-03-16 16:19:20 補充:
認識山竹果──整顆都有用的山竹果,好特別!
其他稱謂:山竹,山竹子,鳳果,讚果
英文名:Mangosteen,Mangostan,Manggis,Xango
植物山竹
學名:Garcinia mangostana. L.
科屬:藤黃科(Guttiferae),藤黃屬
果實山竹
形態:山竹果實大小如柿,果形扁圓,殼厚硬呈深紫色,由4片果蒂蓋頂,酷似柿樣。果殼甚厚,較不易損害果肉。果皮又硬又實,用筷子敲之梆梆有聲,剝開其殼,便見七八瓣潔白晶瑩的果肉,酷似剝了皮的大蒜瓣兒,相互圍成一團。山竹果肉雪白嫩軟,味清甜甘香,帶微酸性涼,潤滑可口,解去止渴,為熱帶果樹中珍品,有果后之稱。
2008-03-16 16:23:03 補充:
營養功效
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其他維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴槤之燥熱。在泰國,人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2008-03-16 16:26:53 補充:
藥用和其他價值
在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為「果后」的山竹每半年只生產一次。在氣候溫和的北美和歐洲,人們對山竹幾乎聞所未聞,而在熱帶雨林地區,山竹卻家喻戶曉,人們稱其為「果中之后」和 「上帝之果」。山竹所以稱為「果后」,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色,傳統上,山竹被人用來控制發燒的溫度及防 止各種皮膚感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢,整個山竹都有 用,故深受人們推崇。目前也有以山竹果實做成的飲料登陸香港,正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。
2008-03-16 16:29:31 補充:
山竹果的故事──山酮之王 King of the xanthones
山竹果被稱為「山酮之王」King of the xanthones,富含山酮的種類之豐富,居所有植物之冠。大部分植物中所富含山酮的種類不會超過8種,但山竹果內所含山酮就超過40種之多,且總含量很高,營養價值也非常高。
胡蘿蔔的抗氧化能力是200,山竹則高達17000!
山竹果對於抗癌、抗菌、抗過敏、抗發炎都有強烈而顯著的效果,醫療上已證明山竹果可促進腸胃道健康、強化免疫系統、中和自由基、預防心臟血管疾病、預防中風,與促進呼吸道系統健康……等等,都有相當大的幫助。
2008-03-16 16:29:38 補充:
山竹果含有XanoMax,這是一種有效的山竹萃取物,內含有高濃度的口山酮。山竹果原產於馬來半島,是熱帶果樹中之珍品,有果后之稱,東南亞也普遍栽培。山竹果具有降燥、清涼解熱的作用,山竹果能克榴連之燥熱,因此在泰國,人們將榴連與山竹果視為”夫妻果”,兩相搭配食用恰到好處。
口山酮具有抗氧化的作用,能夠防止細胞遭受自由基的破壞,保持細胞具有最佳的生物狀態、增強動物的免疫力。
山竹果中還富含有氧雜蒽酮(xanthones),氧雜蒽酮也具有抗氧化成份,有助於維持腸道健康、增強免疫機能、抑制自由基,幫助支持軟骨和保養關節機能,能促進強化呼吸系統。
參考: 山竹果的最佳賞味時機:您知道山竹果的最佳賞味時機嗎? --------選購選山竹以果實成熟新鮮、果蒂鮮綠、果皮暗紫紅色、按壓果皮時具有彈性、果肉鬆軟而厚白者為最上品。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印,就表示這顆果實已經成熟了。這時候趁新鮮品嚐是最美味的了,如果沒辦法一次吃完,保存山竹果最好以冷藏方式來處理。保存時需存放在冰箱冷藏櫃,冷度依季節適中即可。通常存放5日之後風味將每況愈下,最多只能貯藏到10天,不但美味流失,營養價值也大大降低。山竹的果實含有豐富的鎂,可以改善心血管病症、防止腎結石、膽結石,並能協助抵抗憂鬱症,避免煩躁不安,是被世人視為珍寶的一種高營養價值的美味水果。, 營養分析:一)山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴槤之燥熱,在泰國,人們將榴槤、山竹視為「夫妻果」,如果吃了過多榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。二)山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。, 簡介:山竹,原產于馬來半島和馬來群島,在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。屬藤黃科常綠喬木,樹高可達15米,果樹壽命長達七十年之上。葉片橢圓,花似蜀葵,瓣紅蕊黃,大多為春花秋實。山竹雖然種植成本又不高,但需種植多年才可收穫,一般在定植後10年才能採果。因產量不高,以致物罕為貴,售價常比美國的「五爪蘋果」高出一兩倍。臺灣冬季氣溫較東南亞低,風土未能適應,因此雖在20世紀初即開始引種試驗都未能成功,目前臺灣尚未實際經濟栽培,其關鍵在於高溫為其重要生長因數之一,如氣溫低於4°C,必遭寒害致死。, 購買和食用提示:購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果,否則會買到「死竹」,可用手指輕壓表殼,如果表皮很硬,手指用力仍無法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不適宜吃了,表殼軟則表示尚新鮮,可食。食用方法一般為壓破掰開,剝果殼時必須小心翼翼,格外留神,注意不要將紫色的果殼汁液染在衣服上也極難洗脫。↓↓適用人群:一般人都可食用。體弱、病後的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個足矣。因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。, 適合人群:一般人都可食用。體弱,病後的人更適合。↓↓↓適用量:每天3個足矣。↓↓↓食用宜忌:山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。另外,山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。↓↓↓溫馨提示:購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新果,否則會買到「死竹」,使您大失所望。剝殼時注意不要將紫色汁液染在肉上,因為它會影響口味。山竹富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人應不食。它亦含較高鉀,故腎病及心臟病人少吃。