有左bb就黎20週, 但好討厭飲奶, 可以飲/食咩代替其營養?

我果時有左都無飲過奶,不過醫生有開維他命丸比我同我成日飲湯~花膠湯同食水果蔬菜對ｂｂ都好好
係英國就有幾種鈣片比孕婦食係超級市場可買~我唔知香港有無~你可以去睇下
豆漿都好有營養~不過無糖好ｄ,有糖生完之後好易肥

u can try the fresh soya sold in citysuper. i dont think vitasoy provides enough nutrients for u now that u r pregnant.

其實均衡飲食已經ok, 如可以, 可以用豆漿代替.

或市面上, 有d健康食品, 係專給孕婦用的, 可以代替奶類.

飲湯：如准山次實牛揪魚木瓜湯和木瓜魚尾湯都對孕婦及肚內的B都k有益。