點樣先算癲

要瞭解現今所謂「精神狀態異常」，首先須從「本質界定」入手；自人類建立文明以來，便開始累積了「行為模式概念」，當中綜合了相關時代、地域、風俗、日常習慣……等條件，逐漸產生一套界定人類本質的尺度，開始劃分人類行為的模式，最終成為了相關時代中，一種滲入道德觀、批評性的精神概念，此概念可稱為「行為本質界定」；一般來說，符合相關界定的行為，就標籤屬正常行為，違背相關界定的行為，就標籤屬「異常行為」，同時，亦衍生了用以測度相關行為背後的精神狀態之準則，因而劃分出精神狀態正常與異常的界線，奠定了今日精神科的基石 ;

「行為本質界定」是採納人的「外在表現」為表面證據，以判斷標的本體之行為模式背後的精神狀態，是否須標籤屬「異常」，並依據其「外在表現」的徵象，細分出不同種類的名目，例如:抑鬱症、妄想症、狂躁症、自閉症、精神分裂症……等等 ;

注重精神狀態的健康，漸成趨勢，並因資訊發達，「精神狀態異常」的描述、徵象、成因……等等詳情，在互聯網上，俯拾皆是，人亦因此漸瞭解「精神狀態異常」，但水能載舟，亦能覆舟，誤解「精神狀態異常」的人，且與日俱增，故「庸人自擾」及「對號入座」或針對、或歧視的個案，是無日無之 ;

從另一角度去衡量「精神狀態」，先由根本著手 ; 自卵子受精一刻計，至嬰兒出生前，歸入「前自主思維期」，由嬰兒出世後起計，則屬「後自主思維期」，「前自主思維期」憑藉與生俱來的天賦，建立本體各部的自然反應、系統運作 ; 「後自主思維期」則憑藉後天日常生活點滴、記憶、學習、實踐以建立掌管行為模式的資料庫 ;

例如 : 心跳、呼吸、消化是屬「前自主思維期」的產物，說話、步行、認字則屬「後自主思維期」的成果 ; 故此，人類的行為模式是取決於「後自主思維期」之經歷，所以，「外在表現」背後的精神狀態亦必然受「後自主思維期」的過程支配 ;

進一步來說，「精神狀態」健康與否，可歸納成5項先決條件，按次序排列是 :

「知道與否，本身正在做什麼?」、

「知道與否，己身行為是否歸入已被標籤的異常類別?」、
「即使是知道己身行為是歸入已被標籤的異常類別，但是否認同相關行為是真的異常?」、

「即使是認同己身行為真的是異常，但是否有能力停止?」、

「即使是有能力停止己身亦認定屬異常的行為，但是否仍不想停止?」
就是这5个问题啦！！！！HEQ&HEQm知識