✔ 最佳答案
你好, 其實你不才不過40多歲,還有不少的日子要過,
只要懂得調養身體,肯定是可以過得健康快活的。
我想理解一下,你面色不平均的意思,是不是面部膚色部分偏暗,部分偏白?有沒有長黑斑之類的症狀? 又因面色的不同其實也代表身體不同情況,或黃或黑或青或白是各有所主的。至於暗瘡的出現有很多可能性,現代研究發現也確實是與賀爾蒙有關係。
本人是中醫師,若從中醫的角度而言,是沒有賀爾蒙不平衡這種病的,但不代表無法醫治,只不過從中醫角度,多與肝腎有關。又因肝主五色,膚色方面的異常多與肝血有所關聯。要改善問題,必須先從健康的生活習慣開始: 最好是可以在晚上十一時或之前睡,因為晚上十一點至三點分別是膽經及肝經循行之時間,是血液回流及儲存在肝臟之時,如果錯過了這個最佳之睡眠休息時間,人體之血液就會逐漸透支,繼而引起身體的器官及組織營養不足,那麼想皮膚靚就有相當難度。平常忌生冷寒涼的飲食,最好有運動,促進血氣的運行。
至於食療方面,因不同體質的人士有不同的需要,而且以你的情況,不能單靠食療,建議還是找一位可信賴的中醫調治吧。不過如果你能提供多一點關於你身體狀況的資料(如平常是否怕冷、胃口、大便、睡眠時間及質素,有沒有特別症狀,如易暈、容易煩燥、緊張、易出汗、頭痛、胃脹、噯氣等等),相信也可給你切身一點的建議。
希望以上解答幫到你。有其他問題也歡迎以後電郵聯絡的,祝早日康復!