醫生建議每日飲用7杯水????

大家都知道多喝水有益健康，您知道人一天應該要喝多少水嗎，答案是2公升的水，為了提醒民眾多喝水，英國一家基金會發起全國喝水節的活動，要告訴民眾，多喝水，對腎臟和皮膚都有好處。

您一天喝多少水呢？專家說，我們一天至少要喝兩公升的水，但是大部分的人都沒有這麼做，為了提醒民眾多喝水，英國腎臟疾病基金會發起全國喝水節，除了在地鐵站發礦泉水，也告訴民眾，多喝水對腎臟和皮膚都有好處。

英國腎臟基金會人員崔西若普表示：「腎臟需要水來排除血中毒素幫助身體新陳代謝，所以你需要喝足夠的水，來維持身體健康，也可維持皮膚健康。」

一般人通常是等到渴了才喝水，不過專家說，這樣是不夠的，最好常常補充水分。崔西若普說：「當你渴的時候已經太晚了，因為你可能已經輕微脫水。」

這項全國喝水節的活動，引起許多民眾注意，許多路人拿著人手一罐礦泉水，而且直說自己喝很多水。英國腎臟基金會希望年年舉辦全國喝水節的活動，讓喝水成為英國民眾心目中重

一般計每杯水約 8 OZ 或 240 ml 至 250 ml,

要飲 7 杯,即係 56 oz 或 1700----1750 ml 啦.

我讀營養的, 人體每天需要 2000公升的水, 即等如8杯水. 而溶量即有耳的咖啡杯8杯, 約每杯 250 毫升.

醫生建議每日飲用7杯水份量是多少呢????多少OZ．．．ML?
每日最少飲2公升(L),約8杯水。