如果幫助有輕微抑鬱症的朋友

其實每個一case都唔同架, 好難話某一種方法一定可以幫到佢,

我估......你既朋友之所以唔想食藥,
係唔接受[自己有病]呢個事實,
我最初醫生話我有depression嘅時候都係咁,
only想同班fd一齊, 唔想食藥, 覺得點解自己係咁架....
好似差過人咁...

因為depression既病人好容易將身邊發生既事歸咎於自己,
簡單d黎講, 點解我有depression呢?
一定係因為我有d嘢做得唔好!!


而佢想響一班朋友身邊,
通常都係因為驚呢班朋友知道佢有depression之後
會睇唔起佢或者唔同佢一齊,
(呢個係一般depress嘅人嘅"正常"思路

如果你想幫你嘅朋友,
你可以有意無意咁令佢發現,
佢嘅朋友係會一直響佢身邊,
話俾佢知, 亦都作行動証明, 你地唔會離開佢
最緊要係, 即使佢真係做左傷害自己嘅行為
你地唔係會討厭佢, 而係為佢而傷心

其實最初半年/ 一年,
抑鬱病人身邊既朋友係會幾辛苦架...
不過俾d時間同空間佢,
佢會慢慢發現, 其實身邊有可信嘅人

最好的治療方法是在於心理與生理互動，減低〔-HEQc〕，而〔HEQ調整法〕中的：HEAD TUNE UP & HAND TUNOP TUNP 是經科研辯證下，最有效提升〔+HEQc〕的療程，但，我覺得非常可惜的系，香港尚未有認可的HEQ治療師執業：
ACCORDING TO HEQ & HEQm AUTHORITY