如你想改善理個問題,你可以試下依家開始(少食多餐)每餐只食7成飽,唔好食噤多零食,唔好食噤多油膩的食物,唔好食噤多煎炸野(因為煎炸油膩食物比較難消化)避免食刺激的食物影響個胃,
你要多飲清水,多食蔬菜水果(高芊蔚食物)。
如果你系屬于夜訓人士,半夜肚仔餓餓就飲杯豆奶啦!(要飲少甜,低脂個哦!)
我知道一開頭要你每餐只食7成飽你會唔習慣,你會時時覺得好似食唔飽(濁稱:無啖好食)但系一段時間之後(大概一個禮拜左右)你身體就會慢慢噤習慣既啦!(因為身體需要時間來適應慢慢做調理)
點解我會噤清楚..................?
我的故事:
其實我系2002年前我有一段時間個胃多多問題,胃痛啦,胃酸過多啦,嘔吐啦等等的問題出現!
個段期間總共折磨我成半年幾,我個胃成日都好似(拿住拿住)噤啊!
我食又嘔,唔食又嘔!我早上食到既早餐,夜晚可以嘔番出來,嘔出來只系有少少化化地,重睇得出系乜野黎架!
日嘔夜嘔,嘔到身邊D朋友都麻目曬!因為每當我同朋友出去食飯時,我食完就馬上嘔嘔,嘔到巨地都可以一邊食野一邊睇住我嘔野,當時的場面都幾搞笑架!
個段時間我可以早晨食左D野,晚上嘔返出黎D野都系無乜變樣個哦!
之後我去左一間好出名的私家醫院照胃鏡又做掃描等等,但系醫生講我胃部無事,只系胃酸比較多,叫我唔好飲鮮奶,因為鮮奶系屬于酸性的(好多時電視劇誤導左人,胃痛飲鮮奶...)你可以多飲豆奶(豆漿水)之類,對胃部都比較好的!
去年(07年)11月尾我個嘔病又發作,12月頭我再去做檢查,檢查報告指出我(食道癌)指數比正常人高,根據我年紀應該要37點幾以下至正常,但我的指數高到69點幾,甲醫生問我:我個胃幾時開始有噤既問題出現,我回答:系5年前,但當時檢查結果系乜野事都無,乙醫生重叫我要注意飲食,唔好噤多煎炸野,唔好食比較難消化的食物,之後就開左一D止嘔藥同一D消化餅(消化藥)卑我服用!
之後我覺得藥物對我幫助唔大,後來我堂細佬介紹我食有個保健食品(針對消化系統的保健品)因胃部都系消化系統的功能之一。
甲醫生講當時可能已經有問題,但只系未驗出.....
甲醫生叫我3個月後再返黎驗多一次,睇下會唔會跌番落去,因為人的身體會因狀態而變動的,可能身體比較疲累到會比較唔正常,如果一旦無跌而提升的話就要做一連串的化療,所以要檢查多一次。
我出生於一個中等級家庭,所以我在想:如果3個月後癌指數唔跌,而我家人要用幾百萬黎醫我的病,我覺得無值得(我個人的睇法)所以我希望事情未去到噤差事希望可以有其他方面的補救。
我選舉去請教我食開的保健品公司,因為我對里間公司的產品非常之有信心。
保健專業顧問提議我食一個能提升我地(免疫系統)的抵抗細胞,能對抗癌細胞,毀滅癌細胞的(T細胞-自然殺手細胞)的產品,食左3個月,即系今年的3月頭我再返去做檢查,明顯(食道癌)指數跌48點幾,足足跌左21度,醫生無問我食過D乜野,只系同我講:黎個現象好好,但要低過37點幾至算系正常,所以叫我6月份再返去檢查。
我見意你先去做一個長細的檢查先再打算吧!
希望你無事啦!
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