庶水係咪寒涼

１）甘蔗是寒的食品
２a）寒：
竹筍、菊花、苦瓜、蓮藕、甘蔗、番茄、?薺、橙皮、西瓜、香蕉、西柚、西生菜、柿子、海草、海帶、紫菜、洋桃、蟹、鹽、蚌
２b）涼：
小米、大麥、麥片、薏苡仁、茄子、青瓜、萍果、冬瓜、八合、綠豆、薄荷葉、梨、菠菜、蘿蔔、草莓、甘橙、橘子、枇杷、茶、鴨蛋、芹菜、西瓜皮、豬皮、萵苣、豆腐、白菌




３）
中醫認為食味會產生特殊作用，並促進相關的臟腑功能：






味性
受惠臟腑
所具的特殊作用
代表食物

辛
肺-大腸
發散、行氣、活血
薑、洋蔥、胡椒

甘
脾-胃
滋補、緩急、潤燥
蜂蜜、大棗、香菇

酸
肝-膽
收斂、固澀 .
檸檬、雞肉、番茄

苦
心-小腸
降泄、瀉下、燥濕
苦瓜、酒、荷葉、茶

鹹
腎-膀胱
軟堅、散結、瀉下
雞蛋、豆腐、海產

你同我底子都係一樣 - 脾胃虛寒

1)竹庶水係用來清熱,未至於係好寒涼,不過都係小飲為妙。

竹蔗茅根水 -- 白茅根涼血、清熱利尿，竹蔗養陰生津。天氣炎熱，出汗多，口乾舌燥時喝竹蔗茅根水很合適。亦宜在餘熱未退、陰津虧虛的情況，例如高燒退後，仍有低熱、口乾、尿黃等津液耗損表現時。http://www.shen-nong.com/chi/lifestyles/chinese_tea_traditional.html

2)其實好多生果、蔬菜都係涼。
好涼/比較涼 - 火龍果,西瓜,雪梨,生菜,白菜,白/青蘿蔔,冬瓜,青瓜,黃豆製品,椰菜... (仲有千祈唔好飲凍飲,食生冷野,我10次有9次,個胃會唔服!)
可以食 - 平性: 橙,蘋果,車厘子,木瓜,油麥菜,菜心

3) 煮粥/煮送加點陳皮, 理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害
http://life.people.com.cn/BIG5/35076/6710864.html

可飲八珍湯,主治氣血兩虛,脾胃虛損(個名叫湯,其實係藥,去藥材舖叫佢執一包,M come過後飲,係好好既調理)http://www.hftcm.net/formulas/E122.htm

芡實元肉保胃雞湯 - 准山２両、池實２両、元肉２両、老雞一隻〔冰鮮雞〕也可。如有感冒者而用瘦肉一斤
http://80wisdom.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=872144

1)想問庶水係咪寒涼?＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不寒冷
2)脾胃虛寒仲有邊D 食物寒涼唔食得 & ＝＝＝西瓜。凍冰＝介菜
3)邊D 食物對脾胃虛寒 有益處?＝＝雪耳。蓮子＝百合＝＝懷山＝＝杞子