要美白,要點做.

吃 出 雪 白 美 肌


【 1 】枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。

【 2 】冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

【 3 】土豆去皮(用1/3個即可)，研磨成糊狀，除去水分，調入上等面粉，作為面膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。

【 4 】水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。

【 5 】牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。


【 6 】過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水)，一周後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

用有美白成份的洗面奶,
定時用peeling
因為dirt 同死皮可以令黑色素增加!
fu 下美白marks 同查cream咁樣


食多d 生果, 雪梨好似最work
同埋聽人講可以多drink milk=]

bb 白因為冇乜晒太陽ma!
太陽光係會令皮膚快d 變黑同老ga

我想你先檢查一下自己的手跟肚子的膚色，
因為肚子是不會曬到陽光的，理應最白（除非你不穿上衣……），
那麼你全身最白亦可到肚子那程度的白。
（拿肚子舉例是因為方便比對，其實大腿、手臂內側都可以當標準）

要美白，就是防曬＋美白產品而已！
點解防曬好重要？因為紫外線就是肌膚主要會變黑的關係，
所以防曬乳液一定要，
就算沒有美白產品，也一定要防曬乳液，
而且要確保從UV B到UV A1, UV A2都能防曬才有用，
而且要擦很厚很厚，防曬乳液才會有作用。

白天會曬到陽光就一定要防曬，尤其想美白的人要更徹底防曬，想像自己是吸血鬼，一碰到光就為死掉那樣嚴重。

防曬跟美白產品的觀念太多了，先不說，有興趣再參考：
http://blog.pixnet.net/angelcehugo/category/790827
全看完的話就不用再求助別人了，我把我所有知道的美白知識都寫進去了。


自己在飲食上做到的，
主要攝取維他命Ｃ可以幫助全身性美白的，只是效果緩慢，
建議可以飲用維他命Ｃ發泡碇（WATSONS都有賣既）

維他命Ｂ都有幫助美白效果，當然效果緩慢，能拿來的吃美白成分效果都很慢的。

最近好紅的就是傳明酸了，很多美白針都會打，其實傳明酸打進身體好危險的，那原本是凝血劑，女生打更糟糕，已經好多人打美白針打到送醫院了。

BB時不曬太陽，當然較白啦。
後天要白，就是努力防曬咧！