每個禮拜跑步1粒半鍾,會高d?會加快身陳代謝?

Q: 每個禮拜跑一粒半鍾,能消耗蛋白質?

ANS: 會。差不多所有運動都會消耗蛋白質的，所以運動量大的人士，對蛋白質的需求亦會更大。

Q: 會高D?

ANS: 唔知。暫時未有任何醫學確實的証明話任何一種運動會有助增高。不過跑步或其他運動都對身體有益，有助整體發育，所以 "有可能" 幫助增高。

Q: 會加快身陳代謝?
ANS: 會，跑步超過30分鐘就屬於帶氧運動，能夠加強心肺功能，加速新陳代謝。

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每個禮拜跑一粒半鍾太小- -有可能消耗蛋白質,但跑5會太高,想高打球,跳多D!!