我經常為左小小野就哭....

之前有些回答已經指出了最簡單處理哭的問題....
可以同自己講....這是正常的~唔開心就梗會喊, 其他人都係咁~
又或者唔好將小事放大...
同埋搵一d野做......可以返工, 可以做義工
做野可以分散注意力...做好事可以令自己同其他人開心....
.........etc

我想問問你幾多歲, 同埋你指的小小事係咩事??
係咪關於感情.....

有陣子, 我都係成日喊.....初初以為係好小事~
點之最後自己鑽牛角尖.....最後攪到有抑鬱症
要留意喊的次數有幾密同每次喊幾耐....

其實.......小事定大事有時都係好個人去睇~
我地覺得係小事, 可能當事人就唔係咁覺得....
好似有d野 (click)住左咁....要好耐先諗得通~
如果你知道你係為左小小事而喊~
我想問下你當事的感覺是如何的~>....
如~..有沒有挫敗感?...有沒有覺得自己好冇用...
有沒覺得好失敗......etc
如有.....要明白呢d係一d負面既思想....
要控制自己既情緒先要了解自己既想法, 對事物既看法
轉一轉唔同既角度去想會有意想不到的結果


同朋友, 家人, 社工傾偈都可以幫到你舒緩情緒
不過要換岩對象先傾........
有些人可給你意見, 有些人可給你支持.....

好希望可以幫到你
希望你講多d俾我地聽...
等我或其他網友幫你分析下.....
^________^


http://www.depression.edu.hk/b5/home.html
憂鬱小王子...
see if this website can help you or not....

喊下就會麻木
慢慢黎唔使急
總有一日你會覺得自己on居

你要以不同的角度看事物，不要小事化大，看得太灰！
用樂觀愉快的心情面對，你和你身邊的人也會開心些！

如你的情況非常嚴重，你就要找社工幫忙了！

流淚是人們與生俱來的簡單行為，無需學習，人人都會，就像心臟搏動、腎臟排泄一樣本能，像歎息、打噴嚏一樣自發。那麼，人為什麼要流眼淚？哭泣時，眼睛周圍的微血管會充血，同時小肌肉為保護眼睛而收縮，於是導致淚腺分泌眼淚。對於人體來說，眼淚本身是沒有意義的「副產品」。
眼淚中含有溶菌酶，這是人體一種自衛物質，它能保護鼻咽粘膜不被細菌感染。觀察表明、沒有眼淚的乾哭很容易使鼻咽粘膜乾燥而受感染。

因為是大腦給人體的signal, 用流淚去平衡人的情緒。有時間中哭一哭可以發洩一下內心的情感，但若果想阻止自己不哭，可以試試深呼吸平復你的心情,也許就不會流淚了，雖然還沒完全辦得到，但倒是真的有效,快掉淚的話,可以讓眼淚收住。試試！

你可以諗得長遠d, 話比自己聽呢d係小事, 每件事都向好的方面看, 慢慢就不會當為小事而器了!