我本身是國三準考生，離基測剩兩個半月，
可是最近常常想睡覺，可是該睡覺的時候卻睡不著
請問除了多運動以外還有沒有什麼速成的方法？
喝咖啡之類的？
怎麼樣才可以不容易想睡覺？
2008-03-11 4:07 am
回答 (2)
2008-03-13 11:01 pm
✔ 最佳答案
多吃蔬菓, 睡前喝熱牛奶, 助眠, 這樣不該睡時較不會想睡. 同時, 別喝茶, 咖啡, 免得讓精神更緊張. 白天作息正常, 除了午睡1小時, 也別再睡了, 這樣對晚上睡眠品質會好.
讀書時間表, 要訂好, 同時玫少達到70-80
% (人有惰性, 無法100%)
祝好運了,
2008-03-11 6:18 am
你可以泡茶葉來喝~
不然吃ㄧ些水果補充你體力
這些你可以試試~~
加油唷~~考生
不然吃ㄧ些水果補充你體力
這些你可以試試~~
加油唷~~考生
收錄日期: 2021-04-27 11:56:33
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080310000016KK08660