夜長夢多! 能怎麼解決?

✔ 最佳答案

失眠,睡眠障礙,睡眠質素差是｛-HEQc｝引至 ,
坊間總是認為失眠多是涉及精神上或心理上的問題，因患者情緒緊張，或一般俗稱「腦神經衰弱」造成；據研究指出，大部份失眠的病人，其實都沒有精神上或心理上的問題；可是，長期失眠的確易令人產生精神方面的異常，甚至出現如抑鬱或焦慮症等症狀。

最好的治療方法是在於心理與生理互動，減低〔-HEQc〕，而〔HEQ調整法〕中的：HEAD TUNE UP & HAND TUNOP TUNP 是經科研辯證下，最有效提升〔+HEQc〕的療程，但，我覺得非常可惜的系，香港尚未有認可的HEQ治療師執業：
希望快D有HEQ治療師在香港啦！因為我覺得應該可以幫到好多人！

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