我想問如果想減肥既話,
踏單車定跑步好d,先致有效??
我想問如果想減肥既話踏單車定跑步好d
2008-03-09 1:25 am
回答 (3)
2008-03-12 8:36 am
✔ 最佳答案
兩樣都有帶氧運動效果如果你過重太多, 絕不適用跑步, 會令你的關節負荷過重
坐下踏單車 就最好...
必須要至少做 30 分鐘, 保持中等速度
From HKYSA Coach www.hkysa.hk
(我們的答案是 簡潔 易明 直接)
2008-03-11 7:10 am
你係唔係想減肥呀?
我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，背脊薄咗好多，效果非常好，3年都冇反彈，仲越來身型越fit，開心死我。以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個
www.yourhealthyshape.com/fortune
幫咗我，睇吓你有冇用。
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2008-03-09 6:37 am
做運動減肥o既放法 效果唔係咁好，通常只會減到幾磅，仲要長時間做先有效果....
其實減肥最重要係控制卡路里o既吸收。
你Click入去呢個網 http://www.yourhealthyshape.com/fd
會有好多卡路里o既食物資料~
ps:
填寫網內表格
我們將有專人為你設計一個適合你的減重計劃
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收錄日期: 2021-04-13 22:41:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080308000051KK02100