全職拳手求減肥餐單(20分)

我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!
真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~
而 且 我 真 的 瘦 掉 超 多 公 斤 數 的 !!!!!!!!!
一切都要感謝網友的推薦啦~~ 讓我現在變得照麼苗條.....
沒效果的話，我不會亂分享啦~~~ 金善美，效果真的太強了
我有做過諮詢，每位客服都好親切喔!!!!
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我好似你咁成日都要飲酒因為要上大陸同客人食飯,但當然冇你飲得咁多,因為飲得多攪倒有個啤酒肚,你可以參考我食代餐減肥,我食左已經3個月啦,我由成32吋啤酒肚而家減到26吋,減左34磅,大脾幼左1.5吋,小腿幼左1吋,而家唔至減倒肥,個人精神左,飲完酒都唔會周身骨痛,個感覺好好.
你可以參考下,希望可以幫倒你
如你需要可以同你分享下或介紹比你
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我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

必須連續3日進食

　
　

　
第1日

　
　

　
早餐︰黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬2湯匙、多士1塊

　
午餐︰黑咖啡或茶或水、吞拿魚(水浸)120g

　
晚餐︰瘦肉2大片(任何肉類均可)、肉豆1杯、紅菜頭1杯、蘋果1小個、雲呢拿雪糕2湯匙

　
　

　
第2日

　
　

　
早餐︰黑咖啡或茶、香蕉半隻、多士1塊、雞蛋1隻

　
午餐︰黑咖啡或茶、芝士2片、克力架餅乾5塊

　
晚餐︰雞肉腸2條、西蘭花1杯、甘筍半杯、香蕉半隻、雲呢拿雪糕2湯匙

　
　

　
第3日

　
　

　
早餐︰黑咖啡或茶、車打芝士1塊、蘋果1小個、克力架餅乾5塊

　
午餐︰黑咖啡或茶、雞蛋1隻、多士1塊

　
晚餐︰吞拿魚(水浸) 120g、紅菜頭1杯、椰菜花半杯、蜜瓜1片、雲呢拿雪糕2湯匙

　
　

　
　

　
減肥守則

　
　

　
1. 每天喝6至8杯清水。

　
2. 咖啡和茶不許加奶或糖。

　
3. 食物只可用清水煮或焗的烹調方法。

　
4. 只可放少許鹽或胡椒粉作調味，其他調味料不可使用。

　
5. 多士不可塗上牛油或其他果醬。