如何加速魔術方塊

我的魔術方塊速度是LBL
CROSS - 1、2層 - 2步OLL - PLL - 總時間
5.40 - 36.12 - 9.88 - 11.82 - 62.59{1分02秒.59
6.39 - 30.51 - 6.11 - 11.68 - 54.69{0分54秒.69
3.11 - 40.65 - 8.61 - 18.12 - 70.49{1分10秒.49
2.61 - 31.83 - 11.69 - 12.38 - 58.51{0分58秒.51
平均 4.37 - 34.78 - 9.07 - 54.00 - 61.57{1分01秒.57

我覺得速度算很慢 我用的是台製的小方塊 請告訴我如何能到40秒左右
我的目標是
CROSS 3秒 1、2層 25秒 OLL 5秒 PLL 10秒 總時間43秒

問題在於第1、2層 請問如果熟練F2L可以增加多少?
我現在用F2L大約嫚個48秒左右 F2L要練多久
我希望是本身的經驗，不要給我網址，因為我都看過了。