踩173km要幾耐好??

你而家用緊咩單車呢?MTB 定係 RB?如果前者,我唸就難D。
另外,你想踩去另一個CITY,咁你身在何方呢?香港?
我本人身在英國,用RB(ROAD BIKE)。平均時速有15英里(大約30公里)
曾經試過一日踩101英里(大約160公里)。用左7-8小時。
如果你用越野單車,一日踩咁遠就比較難。因為車身較重,齒輪比例
又冇公路單車咁大。就算得,我唸都要10小時先至踩到173公里。

2008-03-09 09:39:37 補充：
如果你有兩日時間去玩,呢個行程都好容易既。
不過如果你想一日玩哂一來一回,時間方面要好好掌握喎!
你日常都有踩長途車的話,應該都唔難。其實網友「阿pe」都講得好詳細了。
除左身體負荷要留意,天氣都好緊要,例如日出日落時間、風速等等,路面smooth既
程度、上山多定係落山多都要留意。如果可以,盡可能計劃兩條路線,去個陣可以
辛苦少少(因為仲未死得)回程就計劃另一條比較平坦少上落既路段,繞路多少少
唔係問題,回程個陣避免過份消耗體力。

2008-03-09 09:39:45 補充：
記得出發前、休息後,拉鬆腳根再踩....否則離抽根不遠爾~~~
踩個陣要定時飲水,唔好想飲個陣先至飲,偶爾一少口咁飲最好。
至於gear方面,我都唔算好熟,但以你所講,你部車就真係「窄」左少少。
理論上,你用前2後2去踩用均速都可以,踩順左再轉後3。
踩長途講韌力,爆車冇用!!!點辛苦都好,老虎蟹都要留番D力。
個人經驗,有好幾次踩長途,都有突發事件,就係個下爆車走人(尤其JUNCTION位)
,走遲D都冇命。
祝你旅途愉快、小心駕駛!!!

專業的, daily trainning 都有173 km, solo 大概 average 可以有20 something km/h 約8小時可以完成 專業係可以8小時non stop, 車架有兩個bottle cage and 車衫會有後袋放d enegry gel (係d sodium之類的野)
如果係group ride 可以更快, 因為motivate 的原因啦, 最主要係可以輪流係前面領騎, 後面的車手小左wind drag 係會省力點
唔好話高低手, 一般小踩單車的朋友, 建議唔好一踩就踩173 km,

1. 我諗你唔係太熟路
2. 踩單車用的肌肉群組, 係日常生活係好小用到, 突如其來的負擔, 身體會受不了, 踩完你會疼痛得好要緊
3. 如果你真係想挑戰下, suggest 你drive a car 睇下條路先, 定下一d rest point, 一日完成就難d, 最好有motel 可以俾你地stay 一晚

by the way, 你講到gear ratio, modern 的單車even 90s的, 後齒輪最少都有5-6個, 如果你架單車係3個的, 可能係好耐的
踩單車rpm (revolutions per minute) 係好重要, gaer 太heavy 會令肌肉負擔太大, rpm 低, 太輕又唔快 假設前齒用48t 後齒用12 t, (t 係指teeth) 即係你個前齒每轉一圈 後輪就可以轉4次, 如用16 t 就轉3次 但唔代表你用12 t 的後齒就一定快d,: 就係因為rpm, 多d 的齒輪可以做出唔同的 combination, 理論上係會更comfort 同efficient, 因為更易找到你適合的gear ratio 簡單d 講, 其實你揀一個gear (我地叫剛剛頂腳), 即係踩落有點阻力, 但又不覺辛苦就ok的, 如要追求optimal rpm, 留番專業車手

ps: 本人不是pro, 只係一般愛好者