我扭傷左腳，唔睇醫生，可以點樣做?

[匿名]

2008-03-07 5:15 am

我昨天，不小心叉錯左腳，咬左柴，個一日就唔係好疼，但第二日早上就很疼，但下午開始就唔係好疼啦，我想問，唔睇醫生，但我現在要做d咩呀? 用熱敷、冷敷、用雞蛋定係茶藥膏? 唔該你，急~

回答 (1)

Kentville

2008-03-07 8:38 am

✔ 最佳答案

拗柴很多時會拉傷足踝位置韌帶.
急性創傷會引起發炎, 令受傷位置產生紅, 腫, 熱, 痛等徵狀.
處理方法應先予以冰敷(約15分鐘), 作用是減輕痛楚及發炎而引致的紅腫和熱.
若太早用熱敷, 可能會令發炎加劇, 腫上加腫!
另外, 為減輕腫脹情況, 睡覺時可用小枕頭或卷一舊毛巾墊高患處.
不應大力按壓, 因為過份按壓可能會加劇痛楚和受傷程度.

2008-03-07 00:47:22 補充：
至於熱敷, 應待急性發炎過後, 紅, 腫, 熱, 痛等徵狀減輕後才進行. 作用是促進血液循環從而令受傷部位加快復元, 亦有減輕疼痛和放鬆效果.

參考: 物理治療師

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