瘦腿中心~瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿
2008-03-07 3:36 am
我個要求好簡單個姐,就係我想瘦腿啦....我知道好多cream都係無用架,同埋我覺得做運動又要有耐心and恆心,又要好耐先至見效喔...所以你地都係唔使介紹呢d方法比我啦......我只係想知道如果我去一d美容中心的話,有無得專門係瘦腿架呢?甘邊間係得架?點樣收費呢?幾耐見效?
回答 (3)
2008-03-07 3:56 am
✔ 最佳答案
其實廋腿唔一定要去美容院~因為無得只係減腿~~成日搭車早一個站慢慢行都可以減你小腿同大腿外側
每日10分8分鐘都減得到
大腿內側就需要你行樓梯 彈x 力
如果路途遠會因慢速度: 慢慢地行，在慢慢地跑，對肌肉的刺激更深要控制好速度，做退讓性練習，能夠充分刺激肌肉。
訓練後進食蛋白質: 在訓練後的90分鐘裡，蛋白質的需求達高峰期，此時補充蛋白質效果最佳。
2008-03-10 8:37 pm
我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… … 後來睇到個網址，見到網上嘅人食左d健康營養食品，身型變到好fit，我見價錢又唔係好貴，大約$500-$2000（視乎你嘅budget，因人而異），所以就開始用（有個顧問跟進我嘅情況），而家用左半年，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！
如果有興趣，都可以去呢個網址睇下 www.keepfitnow.com/ming
或者email俾我 [email protected] 問詳情都可以呀，
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參考: 自己
2008-03-07 9:58 am
係咪想減肥! 我用左呢個方法
肚腩: 減左3吋
手臂: 減左吋半
腰: 減左3吋
PatPat: 減左3吋
大腿: 減左４吋
背脊d肉少左, 著起衫黎睇落去slim左
你都Click 入黎睇下 http://www.yourhealthyshape.com/fd
肚腩: 減左3吋
手臂: 減左吋半
腰: 減左3吋
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收錄日期: 2021-04-13 22:41:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080306000051KK02139