關於頭髮生長問題...詳細plz

女性都有機會出現髮線上移的現象，不過女性脫髮問題雖然較男性少見，但近年似乎也有上升的趨勢，造成患者很大的困擾。

脫髮與現代人生活不調、飲食偏嗜、壓力大、運動少等均有關係。中醫有謂髮為血之餘，腎氣其華在髮。 所以身體虛弱的人士，精神不振、經常腰痠、膝軟、耳鳴、流眼水、記憶力差亦是腎氣不足的表現，都容易形成有脫髮問題。

其次部分人脫髮是由於體質過分燥熱；燥熱人士的表現近似現代醫學所指的脂溢性皮炎，他們一般面及頭部油分較多，過多的分泌阻塞毛囊，因而導致脫髮。

其它脫髮的因素包括：

(一) 環境污染；

(二) 使用化學劑的洗髮精，令頭皮組織受損；

(三) 不恰當的食物損害健康(過量燥熱油炸食品)；

(四) 藥物造成的傷害；

(五) 身體患上頑疾 例如： 肝炎、肝癌等；

(六) 胡亂節食減肥，缺乏營養可令頭髮大量脫落。

中醫治療脫髮針對病源作相應的治療，虛弱人士需?重補肝益腎，而因燥熱引起的脫髮要清肝熱和養陰。

以下介紹多款的食療可作參考：

(1) 補肝腎食療 (燥熱、肝火盛人士不宜)

(a) 首烏及黃精各1兩、烏豆2兩、生薑2片、紅棗8粒煲烏雞

(b) 黃精及熟地各1兩、生薑2片、紅棗8粒、果皮一角煲生魚

(c) 核桃肉一兩、黑豆二兩、花生仁二兩煲瘦肉

(2) 清肝熱、養陰食療 (體虛人士不宜)

(a) 生地一兩、女貞子、夏枯草各5錢、煲瘦肉。

(b) 綠豆二兩、海帶半兩、果皮一角、煲瘦肉。
由於女性有女性荷爾蒙的保護，因此情況沒有男性般嚴重，但女性在更年期因荷爾蒙下降，有些人會出現頭髮稀疏的問題。



一些不良生活習慣，例如食煙、飲食不均衡、一時暴食、一時節食、缺乏運動、失眠等等，都會令免疫系統失調，出現脫髮。此外，有些疾病像貧血，甲狀腺功能失調等亦會脫髮。





在日常飲食中，肉類就蘊含頭髮的重要營養素，香港營養學會會長陳勁芝表示，頭髮本身是蛋白質，而鐵質是另一重要維生素，部分貧血或過分節食的人，會有蛋白質和鐵質攝取不足，因而出現脫髮，她說每人每日進食四至七兩肉類就能攝取足夠的蛋白質和鐵質，而在營養學中，肉類除了牛、羊、雞、鴨、鵝、海鮮外，還包括豆類和蛋。



另: 其實頭髮本身就會吸油, 只要量同時間夠, 用咩都差唔多(我覺得). 外國都有人用橄欖油潤髮架.
http://hkupop.hku.hk/chinese/report/hairloss05/present2.ppt
以上的資料你睇完就更了解