✔ 最佳答案
古老的東方飲品-豆漿(Soy Bean Milk)
1) 120 g黃豆 (非基因改良的有機黃豆為佳) + 四倍的水 (水務必要蓋過所有的黃豆,黃豆才能完全吸收水份而膨脹軟化) ,浸泡6個小時
2) 浸泡後的黃豆體積會膨脹約一倍
3) 浸泡後的黃豆撈起放入果汁機,加入1,000 ml的水,攪打40秒
4) 將攪打後的豆漿倒入鍋子煮,需不時攪拌,以免鍋底的豆渣會燒焦!
5) 煮沸時要小心豆漿冒出鍋子!!!
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6) 市面上有這種”豆漿袋”可濾去豆渣
7) 濾完豆渣,再加入糖就完成啦!
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8) 吃早餐囉!
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9) 可以加些糖
糖的選擇以具美容與養生功效的”紅糖”(Black Sugar)為佳。紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,能快速補充體力,所以又被稱為「東方的巧克力」
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紅糖在日本紅透半邊天,原因除了養生功效外,更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分,具有強力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,並通過淋巴組織排出體外
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