學瑜珈的須知

初學瑜珈，穿一般鬆身運動衫就可以，如果係女性，最好穿圓領，就算係ｍｉｓｓ教都可免尷尬，因有好多俯身動作，
初學冇需即買瑜珈蓆，可用大毛巾暫代，ｓｉｚｅ係５～７吹長，因有時要瞓在上面，上堂前後１～２個鐘內唔好食野，水要預備作補充水份之用

2008-03-06 13:35:15 補充：
練瑜珈可改善新陳代謝，人健康，使乜一定要減肥，睇下肥肥幾多人愛惜，係咪！

2008-03-06 13:36:49 補充：
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M.O.V.E. Sports Coalition
** 以下所有課程圴以 月 收費 ** $40 / 堂 ( 按月收費 )

班別編號：YG/PG/FEB08/001 負責導師：MITCHELL
場地名稱：士美非路體育館
地址：堅尼地城士美非路12K士美非路巿政大廈4樓
時間：2100-2200 星期：五


班別編號：YG/PG/FEB08/002 負責導師：MICHA
場地名稱：竹園體育館
地址：九龍黃大仙竹園道竹園北村
時間：2100-2200 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/003 負責導師：NING
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1600-1700 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/004 負責導師：CHI
場地名稱：鯉魚門體育館
地址：九龍觀塘鯉魚門徑6號鯉魚門市政大廈2-5樓
時間：2000-2100 星期：日


班別編號：YG/PG/FEB08/005 負責導師：SUKY
場地名稱：恆安體育館
地址：新界沙田馬鞍山恆安村恆安商場四樓
時間：1700-1800 星期：三


班別編號：YG/PG/MAR08/006 負責導師:VICKY
場地名稱：曉光街體育館
地址：九龍觀塘曉光街2號
時間：1900-2000 星期：二


班別編號：YG/PG/MAR08/007 負責導師:QUNNIE
場地名稱：佛光街體育館
地址：龍何文田牧愛街十八號九樓
時間：1300-1400 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/008 負責導師:CHI
場地名稱：寶林體育館
地址：新界將軍澳寶林村
時間： 1800-1900 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/009 負責導師:SHADOW
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：2000-2100 星期：一


班別編號：YG/PG/MAR08/010 負責導師: JOAN
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1900-2000 星期：一

EMAIL : move-sportscoalition.com.hk TEL : 6625-5896
http://hk.myblog.yahoo.com/move-sportscoalition

學員可於以下網址索取有關課程資料及報名表:

網址 : ftp://move-sportscoalition.no-ip.info

USERNAME : moveyoga

PASSWORD : 66255896

如未能於 INTERNET EXPLORER 瀏覽器開啟以上 FTP 網址

學員可於"我的電腦" 中"網址"一欄輸入以上 FTP 網址 . 再輸入USERNAME 及 PASSWORD即可 !!!

http://www.ritayoga.com.tw/Qna/#5