如何釋放壓力？

短暫的挫拆是不會令人太痛苦的, 長遠的結局才會令人產生極度的壓力, 你之所以有咁大壓力, 是因為正如你所發表的問題一樣, 你經常想着「如果做唔到就無得翻身」!

所以要舒緩你的壓力, 最重要是你要思考: 係唔係真係「如果做唔到就無得翻身」呢? 冇得翻身喎! 壓力一定大啦! 但係E種壓力只會長期拆磨你的身心, 負面作用多於正面, 尤其是如果你誤解了, 實情係原來見唔成都有得翻身的話, 咁你就好唔低啦, 因為你唔單止長期白受壓力, 而且冇發掘到你其他翻身的機會, 到時真係見唔成的話, 你更難翻身呢?

老友, 通常我們認為冇得翻身的時候, 都係因為我們想陋咗好多嘢, 其實好多時即使幾次失敗咗之後都係有得翻身架, 只係前途可能真係冇咁好, 又或者要部署多好幾年先能夠翻身, 但係比上不足, 比下有如, 就好似我咁, 都曾經經歷過你E個階段, 起初我都以為自已冇得翻身, 點知我在這十年期間不斷部署, 不斷嘗試, 結果真係翻到身, 在這十年期間, 我唔覺得太痛苦, 每一次失敗之後, 我都發現自已不足之處, 然後花盡心力補足, 結果十年之後我一係就唔成功, 一成功就成功到無人可以叫我咁輕易再失敗翻, 因為每一次失敗都係幫我儲備成功的力度, 力度夠大, 競爭對手想打敗你就更難.

所以, 人生滿希望, 而且成功不是只有一途的, 你只要發掘多D成功的途徑, 預先計劃定每次失敗後怎樣用其他方法再登上成功, 有咗失敗後的應變準備, 你就會知道自已點都翻到身, 咁就唔會有咁大壓力啦!

就好似咁....當你見到一條女,好鐘意佢,好想同佢一齊既,但你都未識到人,就話諗分手啦..
有時d事都未知道會點既,做咩要去理會..永遠要向前看,今日唔知聽日事嘛...

買對拳套返屋企,對住牆打,有乜野都打晒出黎,出一身汗,可以減肥同健身,沖個涼就舒服晒。