懷孕想嘔，食得太多喬頭同檸檬得唔得？

食新鮮檸檬係無問題(唔好食皮， 因為皮有wax)。但喬頭呢就食少D,因為醃嘢通常都有防腐劑同糖精之類，对BB唔係幾好。過咗一排就無嘢。係初初四、五月係BB骨、神经、腦部形成嘅候，避免食D防腐劑同有色素嘅嘢。所以食嘢要好小心。係好辛苦。但當你見到BB對住你笑嘅時候，辛苦都值得。加油呀!

家有一個四個月大嘅BB

切一片生薑，放入口含住一會兒，你就會好好多。

我的舊知識：

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7008012901920

另外，涼果漬物別吃得太多，它們只是治標不治本，而且涼果漬物的鹽和糖的分量太高，容易引起水腫等問題。不會對ＢＢ有問題，我懷孕２胎，一樣照吃辣椒油、日本芥辣（分量食少一點
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_9.gif
），只要個孕婦無問題，ＢＢ應該無問題的。不過你嘔成咁，根據我個人經驗，要少吃咖啡因的食品：咖啡、茶、汽水、朱古力、含「可可」或「可可豆」成分的食物。



孕婦禁令食品

冰凍水果：由雪櫃取出來的冰凍水果，不宜立即進食，因為凍食令腸道溫度驟降，對吸收食物營養及供給ＢＢ的養分均有影響。
燥熱食物：芒果、榴槤、荔枝、龍眼（新鮮）、菠蘿這些濕熱食品，會導致排便出現問題，甚至引發便秘問題，因而令孕婦皮膚差、胃口不好、營養吸收不良、睡不安枕，發生水腫的機會也會較多。
煎炸食品：煎炸食物難消化，亦難吸收，所以不吃為佳。
辛辣食品：辛辣食品太燥熱，如果真的要吃辣，最好還是選擇食薑，始終薑較正氣，又有化濕行氣之效。

（以上資料來源自某ＢＢ雜誌的舊剪報，譚莉英中醫師提供。）