如何增加食欲?

1.做多d運動係可以增加食欲
2.1日食1餐既食欲應該會好大
3.食d 個樣煮得靚d 香d 既食物會増加食欲
4.每次裝飯都裝少d，行多兩次，咁就唔會俾視覺影響你有飽既感覺

應該仲有，不過我自己鐘意用第4個
希望幫到你

可能係你生活習慣出左問題, 所以影響到你既食慾. 其實營養學裡都有講, 一個人既生活和飲食方式是直接影響一個人的健康. 不過都有D人係天生唔肥, 其實可能是身體欠缺一D營養引至肥不起來, 因為有些營養必須跟另一些物質才可以讓身體吸收. 我現在在讀營養, 如果想跟我交換一下意見可以EMAIL比我. [email protected] (Carol)

做一些帶氧運動，例如︰跑步，掌上壓等，
而餐與餐之間不要把任何東西放進肚裡。