唔知點解我晚晚訓覺都會
幻想 一定諗返幾粒鍾先訓得著架wo,,我唔想諗架
但控制唔到 發埋晒d冇可能既野(example 月新好鬼多 好爽呀 到時點用)
唔指呢d 好多
-,-我唔想諗 我想1訓落去就訓 得唔得架 有冇解決方法
我呢排都開始10:30訓 最晏12點
之前好晏
希望有人可以解答到我 thx
失眠,,,有冇解決方法
2008-03-05 9:38 pm
回答 (4)
2008-03-05 9:50 pm
✔ 最佳答案
你咁似 ~ 發神經咁o的, 都係講下笑o者我可以睇下中醫, 食 ~ 酸棗仁, 酸棗仁係醫失眠同多夢o的, 如果你為o左要煲中藥煩, 你可以去買 ~ 酸棗仁湯片 (但只係 ~ 華 X 國貨公司, 在港島東先有), $20/樽, 每日食三次, 每次兩粒...當你認為可以訓到, 就可以唔食, 亦唔會有咩 side effect, 好多年前我阿媽都係咁, 有個人介紹比佢食, 我本人都食過, 亦都介紹過比好多朋友試過, 如果你唔方便買, 可以來信通知我, 我買o左寄比你都無問題, 因為我明白 ~ 失眠係真係好辛苦
2008-03-05 10:13 pm
有時間上下瑜伽堂都可以改善睡眠質素, 我的瑜伽老師話瞓之前坐係度做 forward bends 都有幫助架
2008-03-05 9:48 pm
乜都唔好諗,聽音樂
飲熱牛奶
數羊羊
早d起身,攰d就訓到
飲熱牛奶
數羊羊
早d起身,攰d就訓到
2008-03-05 9:47 pm
me too la......... count sheep maybe ok....................I am in F1
收錄日期: 2021-04-16 23:09:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080305000051KK00856