低聚糖 = 乳酸菌??

低聚糖不是等於乳酸菌!
乳酸菌分有兩種類型：
一種是具有活性的乳酸菌飲料，簡稱活性乳，就是在乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。每毫升活性乳中活乳酸菌的數量不應少於100萬個。當人們飲用了這種飲料後，乳酸菌便沿著消化道到大腸，由於它具有活性，乳酸菌在人體的大腸內迅速繁殖，同時産酸，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌則對人體無害。但須在2~10℃下貯存。
另一種是非活性乳酸菌，其中的乳酸菌在生産過程中的加熱無菌處理階段時已被殺滅。可在常溫下貯存，也就不存在活性乳酸菌的功效。
乳酸菌說明
10億活性乳酸菌, 包括乳酸桿菌及雙岐桿菌, 含1克果寡糖, 是益菌的營養來源, 促進益菌在腸內繁植, 免受胃酸破壞, 直達腸道.
乳酸菌的好處 :
有助抑制害菌生長, 減少腸內積聚的毒素, 縮短食物停留於腸道的時間, 避免吸收過多脂肪, 促進腸道正常蠕動, 增強腸道抵抗力, 能有助修減小腹, 健康排毒
未有飲用乳酸菌的人仕出現的問題 :
人體裡存有大量毒素未能排出, 會引致身體肥胖, 淋巴阻塞, 宿便, 皮膚出現黑色素, 油脂, 酒米, 暗瘡等問題
低聚糖 (Oligosacchride), 又稱寡聚糖。
- 新糖 (Neosugar), 一種低聚果糖的混合物, 又稱低聚果糖
- 低聚半乳糖 (Galacto - oligosaccharile), 是葡萄糖和半乳糖組成的低聚糖, 生理作用與新糖相似
- 低聚木糖 (Xylooligosaccharide)
- 低聚麥芽糖 (Isomalooligosacchride) 是由異麥芽三糖, 潘糖, 異麥芽糖, 麥芽糖和葡萄糖組成的混合物,
其甜度為蔗糖的50%
- 大豆低聚糖 (Soybean Oligosacharide) 是棉子糖, 水蘇糖, 蔗糖以及葡萄糖, 果糖組成的低聚糖,
甜度約是蔗糖的70%
- 乳酮糖 (Lactulose), 以乳糖為原料, 在以硼酸鹽為催化劑的氫氧化鈉溶液中異構化產生
- 帕拉金糖 (Palatinoes)


　　　　低聚糖
　　如低聚果糖、大豆低聚糖等，也被稱為“雙歧因子”。
　　專家表示，低聚糖熱量很低，具有調整腸道菌群平衡，改善脂質代謝，降低膽固醇、血脂和血糖，促進礦物元素吸收的作用。
　　專家建議：患有便秘的人，可以每日早晚用低聚糖5毫升沖水喝，對改善便秘有很好的效果。
　　不過需要注意的是，一天內其他甜食的攝入量就要酌情減少了。
　　每天攝入的糖量別超40克