茶 - 方便快捷

山楂，別名：山楂肉，山里紅，紅果，酸楂。性味：酸、甘，微溫。功能：消導食積（消肉食積），化瘀散滯，補脾胃，活血行氣。主治：消化不良，胃酸缺乏症，腹瀉，痢疾，慢性結腸炎，瘀血痛，月經痛，心絞痛，胃出血，高血壓症。


人們說山楂去脂，係去食物的積滯，令腸胃通暢，通血脂，故降心絞痛。通暢腸胃令人開胃，如果人類定力不足，好多時因為飲完生楂茶後胃口大開，仲肥多幾磅添。

山楂蘋果降脂湯

材料：山楂 5 錢、蘋果(去心) 2 個、豬月展半斤

做法：洗淨豬月展切件，清水 10 碗加各材料煲 2 小時

功效：山楂可以擴張血管和改善循環系統，減低橙皮紋形成的機會；而蘋果則含有豐富纖維和果酸，可以分解脂肪，排出毒素

**如果山楂蘋果茶，製法就是以上份量，但唔好落肉。加適量的糖調味。**

如果要買的話, 可到健康工房或鴻福堂之類的地方可買.

還有其他消脂茶:

減肥茶

材料：鮮荷葉一張，生山楂五個，茶葉一錢（如烏龍茶）。

方法：先將荷葉及山楂洗淨，然後切成細片和茶葉加水煮沸即可，每日以此當茶飲用，體重自然減輕。

注意：體質虛弱或貧血之人士，不可試用。

山楂減肥茶

材料：生山楂、炒山楂、制陳皮各三錢、紅茶適量。

方法：將以上各味藥物洗淨放入熱水瓶中，再沖入沸水，略等10多分鐘，然後當茶飲用。

注意：胃酸過多及有潰瘍者不宜飲用。

荷葉輕身飲

材料：荷葉１０ｇ，決明子１０ｇ

製法：材料洗淨，以沸水浸泡代茶飲。 功能：荷葉消暑利濕，決明子清肝明目，潤腸通便，合用可去水濕，防便秘，常服可降血脂，適用於單純性肥胖及血脂高人士。血壓低、氣虛、便溏（大便稀爛等不宜飲用，有問題可請教醫師）。

本人服後感想：各類「減肥茶」飲完後會覺得肚餓，但絕對不可吃東西，要挨過最肚餓的鐘數才可吃，在這個最肚餓的鐘數中，只可以飲這種茶來「充飢」，不過有些人越飲越肚餓，飲後會異常開胃，反而會更肥胖，如使用者有這種情況，就要減少飲用次數，或者採用另類的療法吧!


此外, 飲減肥茶配合食少D, 同埋做番咁上下運動, 就會有顯著效果.

參考網頁:

http://hk.lifestyle.yahoo.com/050810/253/1ffk1.html

http://eatslim.blogspot.com/

要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果你能夠控制每日吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。
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在電視上也曾說過,經過實驗證明普洱茶是最能消脂。