肥胖的原因

肥胖的原因
一、肥胖易引起許多病變，許多疾病也容易引發肥胖，而肥胖的原因有很多，臨床上
　　常見的有：多食、暴飲、胃腸吸收功能過高，營養補充過甚易導致快速發胖，有
　　因常喝酒，過度勞累，工作壓力過大或忍尿過度，而導致腎臟功能不佳，產生水
　　腫。長期服止痛藥、鎮靜劑、過敏藥、避孕藥，補充荷爾蒙而引發虛胖浮腫。有
　　因長期工作於冷氣房，少流汗，缺乏運動，長期習慣性便秘而引起新陳代謝失調
　　而發胖。有因飲食不均，嗜重口味，喜食油脂類，導致血脂病變，靜脈回流不良
　　而產生肥胖。有因產後發胖，更年期症候群，內分泌失調，而補充荷爾蒙所致之
　　發胖。有因慢性疾病長期不癒而引發肥胖。有因遺傳性脂肪細胞數目過多或脂肪
　　細胞變大之肥胖。

二、據高雄市從事中醫減肥門診多年的濟民中醫診所醫師表示，從肥胖門診中發現約
　　有百分之九十以上肥胖者，曾經在別家看診過或使用過其它減肥藥物或類似減肥
　　產品，使用後要不是沒效，就是雖有效但副作用相當大。而絕大部分的肥胖者卻
　　不清楚自己肥胖的原因，甚至聽有些肥胖者說：經醫師診斷後就連與醫師對話的
　　機會都沒有，醫師就已開好處方，立刻領藥，如此肥胖者根本不知道自己肥胖原
　　因，亦不知自己取的是什麼作用的藥。目前坊間流傳的減肥藥不外乎是利尿劑、
　　或食慾抑制劑、或甲狀腺素、或瀉藥、或抗組織胺。據九十一年四月二十三日新
　　聞報導：台市衛生局接受消費者藥物化驗，檢出處方內竟有九種西藥成份，並且
　　有重複用藥的情況，像這樣莫名服藥有多危險。例如肥胖者服藥期間遇到吃壞肚
　　子，造成腹瀉結果不知自己所服用的藥物裡面成份也含有瀉藥，而不知應立即停
　　指服用，因此很容易造成更嚴重的腹瀉、或脫水、或腹膜炎。

三、又例如：有些肥胖者原本並沒有甲狀腺疾病，也不屬於因甲狀腺不足所引發的肥
　　胖，但遇到不肖業者，利用熱量消耗原理，卻使用甲狀腺素（西藥）做為減肥配
　　方，該藥若長期服用極易導致甲狀腺機能亢進。（簡單的說：此人原來沒有這種
　　病，經服用不對症的藥物後，卻多了另一種病）。濟民中醫診所中醫師呼籲肥胖
　　者要減肥必先找較專業、較多年經驗的醫師診斷，找出個人肥胖的原因，再接受
　　治療同時針對自己肥胖的原因加以注意，或改善一些相關不良習慣，注意飲食質
　　量，配合適度運動，如此雙管齊下才能一勞永逸，真正達到不再復胖，更保有美
　　麗又健康的身體。

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肥胖不僅使人體態不美，活動不便，更重要的是影響健康。

要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。

適當節食，保證身體每天所需的熱量(即為基礎代謝量)，不僅不會讓你變成胖子，也不會讓你感覺頭暈、眼花，甚至記憶力下降。

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈,

有個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。

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你係唔係想減肥呀?

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你係咪認真想減肥呀~?

減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!

我朋友以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈

但係佢好認真用呢個方法 頭10日就減左7磅 全身減左12吋幾

我自己都係頭10日就減左11磅 唔夠2個月就全身減左9吋幾

減左個肚腩仲有番腹肌添
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(大眾論壇都見到我架^^v)

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年紀大了，是新陳代謝減慢了.
If you want to increase metabolism, do some exercises. For examples, running, swimming, riding bicycles 30 mins/day for 3 times/week
Eating: don't eat too less or too much. Too less is decreasing the metabolism. Too much is increasing the input & you must do more & more exercises to use up all the input (food energy).