請問如何可以拉小腿正面的筋or肌肉呀?
thx~
請問如何可以拉小腿正面的筋or肌肉呀?
2008-03-04 3:54 am
回答 (1)
2008-03-05 8:09 am
✔ 最佳答案
我想你是指小腿脛骨前的肌肉吧. 那是前脛肌網上有些網頁可供你參考 (找不到中文版的, 請見諒)
http://www.hksi.org.hk/function/triathlon/stretch2.htm (圖11)
http://www.exrx.net/Stretches/TibialisAnterior/Lying.html
如果是伸展小腿後面所謂腳瓜啷的肌肉(包括腓腸肌和比目魚肌), 亦可參考
http://www.hksi.org.hk/function/triathlon/stretch2.htm (圖7, 8, 9)
參考: 物理治療師
收錄日期: 2021-04-27 16:23:31
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080303000051KK02347