想請專業健身教練

1) 請問教練要具備哪些專業資格

基本上 , 只要有張私人體適能教練証書或器械教練証書就可以教架啦 .
但你還可以睇下佢 , 有冇其他關於健身方面學識或証書 .

2) 吾同水平的專業資格的收費

如果你去健身中心 , 大部份都是一樣價錢的 , 因公司劃一收費的(除某些海鮮價的中心) , 所以你要清楚教練的資歷 , 搵個質數較好的 .
另外 , freelance 的就個個唔同收費啦 , 由$200 - $600 不等

3) 所會提供的專業訓練包括什麼

簡單黎講 , 會根據你的運動目標 , 去計劃你的運動 , 其中包括伸展、帶氧運動、重量訓練等 .

4) 一個周期要多少次

初頭可能需要一星期 2-3次 , 當你掌握了運動的技巧 , 就可以減少請教練的次數 , 而自行練習 .

你想找人教你玩健身可e比[email protected]

1) 請問教練要具備哪些專業資格
有$4000去教就得嫁啦~
有d基本常識既人就合格嫁啦~
2) 吾同水平的專業資格的收費
係睇公司同知名度而定~
個個教練都唔同~
3) 所會提供的專業訓練包括什麼
唔定嫁喎~
你可以要求度身訂做一個訓練
咁當然$就有唔同la~
4) 一個周期要多少次
一星期3-4次,格日做就ok啦~
如果keep fit就要每日啦~
如果練大隻就做小d心肺既活動,如跑步


如果你話個間唔好
你試下去加記or城城個間呀~
個兩間都幾好~
再唔係我都有d同學係做健身教練既
介紹比你識呀~