生理期一直困擾著我~怎麼辦?!

在臨床上常會碰到婦女因月經不規則來求診，首先要知道並不是每一個人都是二十八天會有一次月經週期，只要是在二十八加減七天，也就是說月經週期再二十一天到三十五天都是可接受的範圍。

月經不規則在不同年齡有不同的導致原因，如初經女生，因其中樞神經和生殖器官發育不是很成熟，在加上功課壓力、情緒問題在月經初來潮兩年，常有月經不規則或不正常出血的狀況，如果甲狀腺、泌乳激素、卵巢有問題，都有可能造成月經不規則，可針對荷爾蒙及超音波檢查來協助找出原因。

對育齡婦女而言，影響月經週期的因素更多，如：情緒、壓力、過度運動、藥物、過度減重、體重太輕、內分泌問題如甲狀腺、泌乳激素、卵巢、子宮頸癌、子宮內膜癌等，當然首先要排除的是不是已經懷孕。

更年期前後婦女的月經與子宮內膜的問題較有關係，需更詳盡檢查，確定不是惡性腫瘤所致，其餘原因如內分泌、子宮頸或子宮內膜息肉、老年性陰道炎等。

月經不規則的婦女當中，有些是多囊性卵巢症候群的患者，從患者的外觀，月經週期、超音波及抽血報告可得知，在外觀可見患者可能有肥胖、體重過重、多毛、皮膚油、青春痘、禿頭等症狀，有些則是因不孕、月經不規則、流產而至婦產科，當然，有些患者會因症狀不同而到不同的門診就醫，如：減肥門診、皮膚科門診等，但治療成果通常事倍功半，透過超音波，其卵巢比一般人大並內許多小卵泡，而且在月經第三天抽血，會發現男性荷爾蒙及女性荷爾蒙LH有升高的現象。

多囊性卵巢症候群發生原因，可能是一種製造男性荷爾蒙的酵素p-450c17異常有關，卵巢含過高男性荷爾蒙，卵泡形成受到阻礙，也就影響卵巢卵泡發育異常，無法排卵受孕。

多囊性卵巢症候群應依患者情況、症狀來治療：

1. 月經不規則：
想懷孕的婦女，每月服用排卵藥物五天促進排卵。不想生育者，可使用口服避孕藥以達調經效果。也可服用黃體素調經，以達到保護子宮內膜，減少子宮內膜癌發生。另外，不管有沒有多囊性卵巢症候群，只要體重過重都應減重，可避免脂肪組織製造過多雌激素，也可使排卵能力恢復。

2.過高男性荷爾蒙所產生的多毛、皮膚油、青春痘、禿頭：
採取雌激素及抗雄性荷爾蒙製劑合併治療，可有效改善。

3. 胰島素活化劑﹝insulin-sensitizing agent﹞ metformin：多囊性卵巢症候群造成胰島素作用遲鈍，正常身體自然分泌更多胰島素，使身體中三酸甘油脂、膽固醇、雄性素增加、體重增加、排卵不正常。可使用胰島素活化劑改善以上之相關症狀。

月經不規則看似小問題，其影響範圍實在廣大，從女性所在意的外表到子宮內膜癌發生機會的增加，而只要您只要多關心自己的身體健康，與醫師密切配合並詳細檢查，就能針對原因找到解決方法。
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你還很年輕.怎會那麼早吃調經藥呢?壓力.作息.飲食都會影響經期.
愈擔心月經延期.反而造成壓力.而更不正常.常吃冰或冷飲也會影響經期.也有3.4個月來一次.稱為季經.女生各人體質不同.
中藥食補.四物.中將湯及月見草油等是常見的調理.但有人的體質不適合.反而會口乾舌燥.或經血量多.去看中醫確定體質吧.再考慮如何食補.
有的人結婚生子後.坐月子坐的好,經期反而變較規律.

我的情況跟你一樣
以前經期不準還不以為意
現在滿20了卻開始慌張

前幾個月我mc已經三、四個月沒來
其實我內心蠻慌張的.可是工作跟課業都很繁重
又拖了幾個禮拜才趕快到婦產科報到
醫師開了催經藥給我吃.我也都乖乖按照時間吃
可是5天份都吃完了.mc還是沒來
這下可真的很慌張了
後來我就去我家附近的中醫診所看診
才吃了5包藥粉.mc就來了！.（很感動...）

其實我們家長期都是在那家診所看診
這次經期太不準了.我媽也一直叫我給那邊的醫師調
可是因為我太擔心了.堅持去婦產科照子宮超音波....（不過好在子宮很健康）
我想我以後都會去那家定期買水藥調理經期
因為都滿20歲了
我希望我未來的經期可以定時來
也覺得這樣做.未來生出的寶寶一定也很健康


基本上.mc一直遲到就是要看醫生
不要向我之前一樣.一直拖著...
mc結束之後 喝些四物或者去診所看診.讓醫師依照你的體質調配藥方.
讓mc排的比較乾淨.我自己本身就是一直喝水

mc來得這幾天.作息正常.充足睡眠
你會發現經痛會緩解很多.

我也是很擔心經期不順會造成不孕阿
所以現在才要開始努力！ 一起加油吧！

我把我常去的中醫診所的網站放在參考資料喔
我個人蠻信賴這家的～

說真的
你的心情我懂

我之前也是生理期不順
狀況跟你差不多
不過我是高中的時候了
（高一跟高二）


我覺得
如果西醫看不好
那你就不要再看西醫了

因為他頂多就內診後
再開個催經藥之類的給你
根本就治標不治本

那時我也看了很多家
還有醫生說我是多囊性卵巢什麼的
嚇死我了

後來
人家就介紹我去三重大同南路的天德堂
那有個姚委武醫生
還蠻厲害的

你可以上網找
應該很多人對那位醫生的評價頗高的

現在我整個就得正常

ＭＣ來的時候
我都會喝黑糖＋溫（熱）水
這對女生很好哦！

如果離你家很遠
你可以上網找一些評價較好的中醫去看
也真的希望你早日正常

2008-03-12 02:58:43 補充：
對了。。。
那時我也跟你一樣
也有問知識＋

但結果是一堆打廣告的
就像現在一樣＝　＝＋

所以那些你看看就好～
如果有什麼問題還可以再問我

我能告訴你的
就一定告訴你

因為我能體會你的感受

2008-03-12 03:01:02 補充：
經期不順＝很難懷孕
這是事實哦！

因為
你沒有排卵　要怎麼受孕呢？

自古至今~四物~姑嫂丸~中將湯~消遙散~人參當歸散~調經方~藥方甚多
每方皆為良藥~人就不同~身體分~虛~寒~熱~噪~要明辨~找個中醫師把脈~正確下藥方可~

不好意思~就找女中醫~真的不感找中醫師~給你個網址~你去這問(懸壺子 )http://flowers.hunternet.com.tw/forumdisplay.php?f=421

他會交你麼調養

祝愉快

可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，礦泉水有機培養，生產過程中不添加任何化學肥料農藥，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠! 沒有副作用!素食可用!
有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良,冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!

太陽下山後任何水果都不能吃.常按摩腳底卵巢.子宮反射區..................................

妳可以試試看我的方法，我覺得真的很有效

酸痛或是扭傷是很多人都會發生的情況，無論是過度運動、或是手術後、還有碰撞到，還有生產完，氣喘跟經期不順，這些原因簡單來說，都是因為長期的組織發炎的現象
會發炎 也是因為組織內累積太多 ,沒有代謝的毒素所引起 (眼睛接受太多光線輻射刺激 會產生過多自由基(毒素) 就會引起發炎現象)所以
都能透過活化細胞和代謝發炎物質
就可以使不舒服症狀獲得改善
甚至因為 組織內的發炎物質完全排出乾淨後
不僅減輕症狀 而是減少發生次數 漸漸不再發生

經期來為甚麼會痛，會排出血塊，因為女性在經期來前不能吃冰的與寒性的水果會造成子宮的負擔，有些蔬菜類也是寒性的這方面女性要注意，骨力輕鬆可以幫助女性經期順暢，因為可以幫助排毒與增強免疫系統與消化系統，促進血液循環幫助女性經期不會那麼痛，這都是有很多驗證的

骨質疏鬆是因為身體缺少維他命D、荷爾蒙、生長因子，因為年輕正常的皮膚會製造這些成分，所以年輕人比較不會有骨質疏鬆的問題，但是老化的皮膚因為缺少這些成分所以就會有骨質疏鬆、退化性關節炎等等的問題，骨力輕鬆他用中藥製成完全沒有副作用，它可以幫助組織重生，促進血液循環，幫助新陳代謝組織ㄧ旦正常化了，自然的皮膚也跟這健康，所以正常的皮膚就可以產生維他命D、荷爾蒙、生長因子，自然而然漸漸的骨質疏鬆的問題，會恢復到正常，這些去做過檢驗都能夠了解。

冰敷與熱敷功能是減慢血液循環 來麻痺細胞活性 使之沒有痛覺
並非能將 發炎物質排除
所以 當然效果不佳 只是短暫性止疼罷了

若要根治，找醫生根本束手無策，醫生只能開給你止痛消炎藥，畢竟一般人的迷思存在於內服的效果總會比外用好
但是卻都沒有注意到
其實每樣吃下去的 經過消化後其吸收率有限
就像喝牛奶 經過腸胃道後 其鈣質吸收率最高也不超過20%
更何況還必須將這些物質傳送到所需要的部位(如膝蓋、脊椎等等)
真的是微乎其微

而大眾所認知的 " 維骨力 " 總以為服用之後就會補充身體的葡萄糖胺
其實葡萄糖胺經過口服，九成都會在腸胃道分解代謝掉，能被軟骨吸收的成分微乎其微

骨力輕鬆可以取代傳統消炎止痛藥、酸痛貼布，可以降低你的血糖與高血壓，使你發炎的組織新生便成正常的組織，這就是為甚麼一般市售的止痠痛的產品，為甚麼只能治標不能治本，甚至還有許多副作用，所以有健康觀念的人都應該來嘗試看看。

而為什麼(中藥)製成的骨力輕鬆能夠幫助新生
其實並不是 " 靠外在的細胞新生 "
這是因為皮膚是人體的最大器官
而皮膚原本就有著
1.免疫功能
2.保護作用
3.分泌及排泄作用
主司排泄的汗腺，每日約有700~900c.c ，將人體的廢物排出體外。
主司分泌的皮脂腺，其分泌的皮脂能潤澤肌膚並形成保護膜。
4.調節體溫
5.內分泌
皮膚能製造維他命 D 的前質，以及一些荷爾蒙、
細胞激素（cytokine）與生長因子（growth factor）。
6. 再生作用
表皮細胞不斷地重複分裂-角質化-再生的功能，生生不息，
促使新陳代謝的發生。

請注意看第5點 能製造一些荷爾蒙，細胞激素及生長因子

而(中藥)製成的骨力輕鬆的美國專利成分在實驗證實下
有著很好的細胞再生的能力
但是這都必須藉由皮膚吸收後，
開始進行重新製造身體所缺乏的不足
於是當缺乏關節液時，塗抹在身體的關節處
那麼能夠幫助其新生不足的關節液
進而達到慢慢減少摩擦，舒緩疼痛
最後恢復其正常化的功能

因為這些都是老化問題
於是我們強調的只是誘導自己的細胞進行有效的新生反應(卻又是很安全的)

雅虎部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/rekeytom/

迷你窩部落格：http://rekeytom.miniworld.com.tw

調適

【經痛】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，咖啡、茶、可樂、巧克力最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉，少吹冷氣
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，也可洗熱水澡
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，持這個姿勢，直至不舒服為止
13.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
14.腰痛時可以用熱水泡腳增加血液循環，也可以轉移注意力。
15.桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶可以讓生理期更舒適。
16.黑糖保有鐵質與鈣質，可以舒緩經期不適同時補充營養。

【四物湯】
　
§療效功能
１調經止痛、養血疏筋。四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。
也可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
　
２滋潤肌膚、防止老化。四物湯的組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於
氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
　
§最佳的服用時機及使用方法
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，連續服用六天份的四物
湯，不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，
通體順暢自然能遠離癌症入侵。

四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。
若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。
燉煮時若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期
間的女性。四物湯也可與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮。
　
▲四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，男人也可以服用，對生理並不會造成不良影響，對於
男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都
可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。

※經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。

【茉莉花茶】
　
月經來前一星期，早餐、 午餐後喝茉莉花茶，有助於經期順利，減輕疼痛，不影響睡眠，無副作用。
　　
【優酪乳】

可治療生理痛和防骨質疏鬆。優酪乳因為可以有效調節體內的酸鹼值，所以對婦女衛生有很有幫助。

2008-03-03 02:31:45 補充：
經期如何飲食
Ⅰ月經前期：大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
飲食宜清淡，易消化，富營養。多吃豆類、魚類等高蛋白食物。
增加綠葉蔬菜、水果的攝食、多喝水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
忌食鹹食，因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，始孕激素增多，於出現水腫、頭痛。
不要吃刺激性食物、辣椒、肥肉、動物油和甜食。
多吃點麻油豬肝可幫助廢血排出。

2008-03-03 02:31:52 補充：
Ⅱ月經中期：為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。
甜食可多吃，生理期吃甜比較不容易發胖，還可以幫助污血代謝。
油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥。

2008-03-03 02:31:58 補充：
Ⅲ月經後期：月經後容易眩暈、貧血，在經前可攝取薑、蔥、辛香料；經後可多吃小魚、多筋的肉類、
豬牛肚以增強食欲、恢復體力。
多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶。
有大失血情形，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物。
生化湯可以讓身體髒寫徹底排乾淨。

2008-03-03 02:33:31 補充：
有問題你可以寄知識+的信給我

妳好~~我自己也有痛經ㄉ經驗~
後來接觸營養我才知道~要多補充蛋白跟鈣~
我經痛補充鈣鎂片~真ㄉ好很多~感覺順很多~
所以也許建議你可以吃吃看~也可以補充月見草
但是要注意不要隨便亂買是面上ㄉ~因為很多都是化學合成那些吃多只是會造成身體的負擔~
要慎選!!
有蛇ㄇ問題可以在此問我

吃四物真的有用!!!!!!
平常冰的少碰，水果補鐵質的多吃~
作息要正常，壓力不要太大
久了真的會發現有改善